Просто советы & лайфхаки для вас
Питание играет решающую роль в контроле кровяного давления. Продукты с высоким содержанием сахара и соли, насыщенными жирами усугубляют ситуацию. Но есть и такие продукты, которые помогают снижать давление и удерживать его в пределах здоровых показателей . Лиственная зелень Шпинат, капуста, листовая свекла, любой салат – они богаты калием, который помогает контролировать […]
За результатами численних досліджень від проявів синдрому подразненого кишечника по всьому світу страждає близько 11% населення. При цьому розкид значень варіюється від 1,5 до 45% залежно від країни та критеріїв, за якими фіксувалася патологія. Дослідники зазначають, що ця цифра сильно занижена через те, що багато пацієнтів не звертаються до лікаря […]
Арома свечи и диффузоры загрязняют воздух, как выхлоп дизеля. При горении ароматических свечей выделяется множество химических соединений, которые могут негативно влиять на качество воздуха и здоровье человека . При нагревании аромависк выделяет терпены — они вступают в реакцию с озоном и образуют проникающие в кровь наночастицы, нанося вред дыхательной системе и […]
Ультразвукова діагностика – один із найефективніших і найдоступніших методів візуалізації в медицині. УЗД-апарати використовуються в різних медичних установах, починаючи від поліклінік та стаціонарів і закінчуючи приватними кабінетами та виїзними діагностичними службами. Значна поширеність методу пояснюється його безпекою, високою інформативністю та можливістю багаторазового застосування без шкоди для пацієнта. Класифікація УЗД-апаратів Сучасні […]
БАДи – це одна з найбільш обговорюваних тем у сфері здоров’я та харчування. З кожним роком популярність добавок росте, однак разом з ними з’являються й численні міфи. Чому важливо не вірити всьому, що кажуть про БАДи? Сьогодні ми розвіємо найбільш поширені міфи, щоб ви могли робити правильний вибір для свого […]
Со многими такое случалось: заходишь в самолет в своем обычном виде, а после 4-6 часов полета выходишь таким, что родные и друзья не узнают – весь набухший. Если бы дело касалось только красоты – полбеды. Но отеки могут приносить физический дискомфорт и оказывать влияние на здоровье. Разбираемся, что происходит в […]
Многие убеждены, что лапша и картофельное пюре быстрого приготовления — самые вредные продукты питания, которые можно найти. Действительно ли это так? Давайте вместе разберемся, что там плохо, а что нет, и может ли человек, которому не безразлично свое здоровье, вообще это есть . Невероятно, но в составе самой лапши нет […]
Приближается весна, многие уже задумались о том, чтобы привести свое тело в форму. Помочь в достижении цели может капуста. Этот овощ включает в себя большое количество полезных веществ и способствует избавлению от лишнего веса. Как правильно худеть на капусте, рассказали врачи-диетологи . Какую капусту выбрать для похудения По мнению специалистов, наиболее […]
Замороженные продукты всегда проигрывают свежим: считается, что после размораживания у них уже не тот вид, не та консистенция, да и толку уже никакой. Однако диетологи с этим не согласны. Они выделили несколько видов овощей и фруктов, которые наоборот лучше покупать замороженными, поскольку именно в таком виде они содержат больше витаминов. […]
Врачи-токсикологи рассказали, какие лучше есть бананы и можно ли есть потемневшие плоды. Как объяснили эксперты, на разных стадиях созревания банана меняется содержание питательных веществ и их полезные свойства. Зеленые бананы содержат больше крахмала, который может контролировать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение. Желтые бананы содержат больше антиоксидантов, таких как […]
