Все мы знаем, что нет пордукта более полезного, чем рыба. Но как бы ни так. Покупая рыбу на рынке или в супермаркете, не стоит стесняться задавать вопросы по поводу качества товара. Чтобы приобрести отменный продукт, важно знать страну происхождения рыбы, где ее выращивали и способ вылова. Макрель Вполне безобидная на […]

Хотите укрепить здоровье, но нет желания разбираться в нюансах правильного питания? Вас удручает отражение в зеркале, но заставить себя пойти в спортзал выше ваших сил? Лень – не приговор, если знать несколько простых секретов по уходу за телом, которые заметно облегчат жизнь и улучшат ваше самочувствие. Все, что от вас […]

Кожа, как лакмусовая бумажка, реагирует на сбои в работе внутренних органов. Определенные ее состояния могут указывать на заболевания. Изменение цвета Возможные причины. Бледная кожа может говорить об анемии. Желтоватый оттенок — о проблемах желчевыводящей системы и печени. Бронзовый без предшествующего загара позволяет предположить отклонения в работе надпочечников. Кожа ярко-розовая с красноватым оттенком — возможно, […]

Правильное питание – это гарантия здоровья, бодрости и хорошего самочувствия, поэтому сегодня многие стараются составить для себя подходящий рацион. Существует много мифов и слухов, которые касаются основ ЗОЖ, однако экспериментировать с питанием было бы неразумно. Чтобы перейти на полезную пищу, необходимо разобраться в основных принципах питания и работы нашего организма. […]

В некоторых случаях вода может скорее навредить, чем помочь. Питьё — настоящий фетиш современного мира. Болеешь — больше пей, хочешь похудеть — больше пей. Это внушают нам и авторитетные медики, и счастливо избавившиеся от груза лишних килограммов знаменитости. Между тем вода не столь полезна, как кажется. А иногда даже вредна. […]

Что такое лазерная эпиляция и как она работает Эпиляция (от фр. epiler — удалять волосы) — это процедура, во время которой тело избавляют от лишних волосков. Лазерная эпиляция — это когда процесс происходит с помощью лазера. То есть узкого концентрированного луча света. Работает это так. Наши волосы имеют цвет — […]

Всем нам хочется сладко спать ночи напролет и просыпаться по утрам бодрыми и полными сил. Ноу бессонницы могут быть другие планы. Вместо того, чтобы смотреть приятные сны, мы ворочаемся и не можем избавиться от навязчивых мыслей. Как же вернуть себе полноценный крепкий сон? Мы собрали для вас несколько полезных советов. […]

Мы всегда обещаем себе начать худеть с Нового Года, с понедельника, после отпуска, но, по факту, зачастую садимся на диету для того, чтобы сбросить лишние килограммы к празднику либо же к какому-нибудь особому дню. На День всех влюбленных хочется выглядеть идеально для своего любимого человека, ведь помимо валентинок и прочих […]

Месячные могут быть не самым простым периодом в жизни женщины. Однако это не означает, что в «эти дни» вы не можете чувствовать себя отлично! Наши советы для женской гигиены и общего самочувствия во время месячных помогут вам ощущать себя уверенно и комфортно. Питайтесь правильно Хотя шоколадки могут неожиданно казаться особенно […]

Всё раздражает, кофе перестал действовать, а вместо встреч с друзьями ты каждый вечер мечтаешь о рандеву с подушкой — всё это не просто капризы. Осенний сплин — откуда он берется и как с ним бороться? В психологии есть такое понятие — сезонная хандра. Это не депрессия в привычном понимании, а скорее чувство подавленности, которое приходит […]