Курица сама по себе содержит огромное количество разных витаминов. Но если ее употреблять слишком часто или питаться только ею, то это не пройдет бесследно для организма. Об этом говорят врачи-диетологи . Куриное мясо не имеет в своем составе такого количества железа, как, например, говядина. Если в организме не хватит железа, […]
145 total views, 2 views today
На зубной щетке, которую вы использовали всего несколько дней, живут не менее 10 миллионов бактерий. Некоторые из них развиваются уже после того, как вы оставили щетку после чистки. Брызги от умывания, стирки, испарения во время приема ванны – все это микрочастицами оседает на щетках. Расскажем о пяти самых эффективных способах […]
437 total views
На певному етапі кожна людина замислюється над тим, щоб записатися до спортзалу. Це, звісно, правильне рішення, адже від фізичної активності залежить наше здоров’я та привабливість. Але все треба робити правильно. Спортивний зал принесе користь лише в тому випадку, якщо людина відповідально підійде до цих занять. З чого почати? Перед тим, […]
196 total views
Мнение, что из-за картофеля можно набрать лишние килограммы, связанное с вредными способами его приготовления, рассказали врачи-диетологи. Специалисты объяснили, что правильно приготовленный продукт содержит около 80 ккал на 100 грамм, а это немного. Картофель следует варить или запекать без растительного масла. В таком виде ее можно есть два-три раза в неделю […]
180 total views
Конечно, в осенний период идеально запастись средствами, которые вам подобрал ваш терапевт, опираясь на результаты ежегодного чека. А можно просто пить чай и продержаться без простуд до весны. Как это возможно? Все очень просто, мы подскажем, какие добавки к чаю окажут мощную поддержку иммунитета . Чай с шиповником Вкусное и […]
399 total views
В детстве многие слышали фразу: «держи ноги в тепле», потому что это поможет не заболеть. И, несмотря на то, что простужаются люди от переохлаждения всего организма, беречь тепло ног особенно важно. Причина этого — ухудшение кровоснабжения по сравнению с другими областями тела. Об этом рассказали врачи . По словам экспертов, […]
172 total views, 2 views today
Кофе – это напиток, который при употреблении в умеренных количествах может оказать положительное влияние на работу печени, сердца и головного мозга. Однако перенасыщенность этим ароматным напитком может иметь обратный эффект и нанести вред здоровью. Эксперты выделили несколько признаков, которые могут указывать на то, что вам следует ограничить потребление кофе. Например, […]
128 total views
Представителям старшего поколения следует включать в свой рацион конопляное масло, рассказали врачи-диетологи. Самый главный плюс такого масла — это полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые нам для правильного функционирования нейронов мозга, синтеза гормонов, жирового обмена, уменьшения вредного холестерина, который у пожилых людей часто повышен, сказали эксперты. Кроме того, по их словам, в […]
149 total views
Частыми проблемами со сном являются дисбаланс гормонов щитовидной железы и надпочечников, расхождение хронотипа с рабочим графиком, ночное апноэ и психические расстройства. Об этом рассказывают эндокринологи . Проблемы в работе щитовидной железы приводят к изменениям в психоэмоциональной сфере. При избытке гормонов у человека снижается качество сна, он становится отрывочным и через […]
143 total views
Врачи-сомнологи рассказали, как можно побороть осеннюю сонливость . Врачи заявили, что осенняя сонливость является распространенным отклонением от нормы, которым страдают многие люди из-за прекращения светового дня. В общем, по их мнению, существует три способа избавления от сонливости: моментальный, долгосрочный и медикаментозный. Есть одно средство от дневной сонливости, его все знают, […]
148 total views
