Пяточная шпора (плантарный фасциит) — болезнь, вызванная образованием костного нароста на ступне. Этот нарост (шпора) травмирует окружающие ткани, в результате возникает боль. Она может быть как сравнительно слабой, вызывающей лишь незначительный дискомфорт, так и очень сильной. Необходимо обратиться к врачу-ортопеду, который подберет наиболее подходящие способы лечения. Но могут помочь и народные […]

Тело человека — совершенный, очень точно настроенный инструмент, громко «кричащий», когда ему больно. Пока дела идут неплохо, мало кто прислушивается к организму. Часто мешают установки, что нужно работать, несмотря на плохое самочувствие. Есть три наиболее распространенных звоночка, которые редко воспринимают всерьез и не лечат по принципу «само пройдет». Каждый из них — […]

Причины храпа Храпеть люди начинают по многим причинам. Можно выделить основные из них: неправильное строение перегородки носа — врожденное или приобретенное в результате травмы; полипы в носовой полости; в детском возрасте причиной могут стать аденоиды; врожденные патологии верхних дыхательных путей; злокачественные опухоли в носовой области; заболевания щитовидной железы; избыточный вес; злоупотребление […]

Головная боль напряжения (ГБН) Симптомы Боль с двух сторон головы, сжимающая, от легкой до умеренной. Не усиливается от обычной физической нагрузки. Ее сопровождает разбитость, нарушение сна и аппетита. Иногда — чувствительность к свету, запахам и звукам. Никогда не сопровождается тошнотой или рвотой. Причины Всегда есть связь со стрессом. ГБН подвержены в […]

1. Короткий и несвоевременный сон Засыпать глубоко за полночь или перед телевизором — в списке самых страшных вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья. Именно в ночное время происходит восстановление многих жизненно необходимых гормонов и выработка тех, что не синтезируются днем. Например, мелатонин, гормон роста и т.д. Стоит придерживаться такого распорядка […]

Острое, непреодолимое желание чего-либо — это предупреждение, которое организм нам посылает. К нему стоит прислушаться. Так мы получаем информацию о нехватке тех или иных микроэлементов. Чего не хватает организму, если хочется рыбы? Попробуем разобраться. Чего не хватает организму, если хочется рыбы Посмотрим, что содержится в рыбе: йод, железо, калий, натрий, хлор, […]

1. Слабость брюшных мышц Выступающий живот — это не всегда жир. Ослабление брюшных мышц, вызванное недостаточными физическими нагрузками или полным их отсутствием, приводит к опущению внутренних органов. Кожа под их давлением растягивается, результат — увеличенный живот. Помимо того, что происходящее расстраивает женщин, желающих в любом возрасте иметь стройную фигуру и подтянутый животик, […]

Удаление больного зуба — часто единственная возможность прекратить мучительные боли и восстановить жевательную функцию. Сколько болит десна после удаления зуба? В случае каких осложнений нужно обратиться к врачу повторно? Что предпринять, чтобы заживление прошло успешно? Причины болей после удаления зуба Поход к стоматологу связан с неприятными ощущениями как во время процедур, […]

Будь то “Лунная соната” Бетховена или музыкальный альбом Mutter немецкой металл-группы Rammstein — музыка влияет на организм по-разному. Так, к примеру, драйвовый плейлист может заряжать на продуктивную тренировку и весь последующий день. А легкая ненавязчивая мелодия отлично помогает сконцентрироваться и начать медитировать. Некоторые звуки и звуковые дорожки располагают к тому, чтобы мы чувствовали себя […]

1. Остеохондроз Из-за защемления сосудов и нервов нарушается питание головного мозга, в том числе может быть сдавлена позвоночная артерия. В результате какие-то участки головного мозга могут питаться чрезмерно, а другие — не получать питания. Предвестниками обморока часто бывают: головокружение; головная боль; боль в шейном отделе позвоночника. После таких обмороков пациент быстро […]