Прожить дольше десяти лет помогут четыре привычки здорового образа жизни, считают ученые. Американские специалисты провели ряд исследований причин ранней смертности и выявили факторы, способные сохранить здоровье на долгие годы . Диета Так называемая средиземноморская диета в разы снижает риск развития рака, метаболического синдрома и сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление в пищу овощей, […]

Loading

Варикозное расширение вен можно купировать благодаря здоровому питанию. Как рекомендуют кардиологи, в свой рацион нужно обязательно включить такие продукты, как семена чиа, ежевика, имбирь, свекла, кресс-салат, розмарин, гречка и листовая зелень. Семена чиа известны своим высоким содержанием клетчатки, способствующей нормализации пищеварения и снижению отечности, уменьшая нагрузку на нижние конечности. Ежевика […]

Loading

Вот уже много лет ведущие мировые ученые-геронтологи для выяснения условий долголетия исследуют рацион старейших людей в истории человечества, проживших более 100 лет. Среди испытуемых была старейшая зарегистрированная в истории женщина, родившаяся во Франции — Жанна Луиза Кальман. Она скончалась в 1997 году, прожив 122 года. Жанна Луиза считается единственным человеком, […]

Loading

Вкус пищи на природе имеет свой особый шарм и магию, которая заставляет нас возвращаться в естественные уголки снова и снова. Что же делает природный пикник или лагерный ужин таким неповторимым и привлекательным для нашего вкусового восприятия . Запахи играют немаловажную роль в нашем восприятии вкуса. На природе воздух наполнен чистотой […]

Loading

Хотя витамины и минералы часто ассоциируются у нас с улучшением здоровья, их чрезмерное употребление может привести к негативным последствиям. Особенно это касается выпадения волос — некоторые питательные вещества, потребляемые в избытке, могут принести больше вреда, чем пользы . Вот за чем эксперты советуют смотреть. Витамин А Этот незаменимый питательный элемент содержится […]

Loading

Частота влажной уборки зависит не только от того, есть ли в доме астматики, аллергики, домашние животные или маленькие дети . Проведение влажной уборки ежедневно или через день может быть полезно для домов, где проживают люди с астмой, аллергией, домашние животные или маленькие дети, считают врачи. Для остальных жителей достаточно проводить […]

Loading

Частота влажной уборки зависит не только от того, есть ли в доме астматики, аллергики, домашние животные или маленькие дети . Проведение влажной уборки ежедневно или через день может быть полезно для домов, где проживают люди с астмой, аллергией, домашние животные или маленькие дети, считают врачи. Для остальных жителей достаточно проводить […]

Loading

Есть соленое сало можно только молодым и здоровым людям, но в ограниченном количестве, после 40 лет этот продукт может быть опасным, сообщили врачи-диетологи . Излишнее употребление соленого сала чревато не только набором лишних килограммов, но и может стать серьезным фактором развития опасных заболеваний. Норма сала в день уменьшается пропорционально возрасту: […]

Loading

Еда влияет не только на наше здоровье, но и на внешний вид, поэтому следует тщательно подбирать продукты, которые вы употребляете. Некоторые напитки могут ускорить старение кожи и способствуют появлению морщин. Эксперты выделили три типа напитков, которые следует избегать. Сладкая газировка Газированные напитки, даже диетические, содержат химические вещества, вредные для организма, […]

Loading

Десерты считаются не самыми полезными блюдами, ведь у них часто много жира и сахара, избыток которых приводит к серьезным проблемам со здоровьем . Однако многие люди и дня не могут прожить без сладостей, но ежедневное употребление некоторых десертов может закончиться летальным исходом, предупредили диетологи. Специалисты рассказали, что самый опасный десерт […]

Loading