Сколько времени жарить свинину на сковороде Чаще всего этим вопросом задаются при приготовлении крупных порционных кусков мяса. Возьмите: нежирную свинину — 400 г; перец черный молотый — 2−3 щепотки; масло растительное — 1 ст. л.; соль — 1 ч. л. Кусок свинины нарежьте на крупные части толщиной от 3 до 4 см. Натрите их […]

Болезни, связанные с сердцем и сосудами, непосредственно влияют на длительность жизни людей. Чтобы снизить риск их появления и прожить дольше, ученые рекомендуют употреблять доступную каждому специю. Представители науки считают, что регулярное употребление черного тмина способствует нормализации количества сахара в крови, снижает плохой холестерин и невосприимчивость к инсулину. Для достижения положительного […]

В сегодняшней статье мы расскажем, почему появляется тяга к сладостям, как она проявляется и какие могут быть последствия. Также мы расскажем, как избавиться от желания есть вредную пищу. Основные причины желания есть сладости Желание может быть обусловлено как физиологическими, так и психологическими факторами: Привычка. Чаще всего она появляется у людей, […]

Сегодня модным английским словом называют старое как мир понятие – создание круга знакомств, которые пригодятся не только в личной, но и профессиональной сфере. Все предыдущие поколения стремились завести друзей на работе и обзавестись полезными связями. А с распространением интернета это стало еще проще и доступнее. Поэтому появился термин «нетворкинг», а […]

После продолжительного злоупотребления алкогольными напитками разрушительный эффект не исчезает сразу, сообщают ученые. В Германии их не пьют лишь 3% взрослого населения. В других странах этот процент будет примерно схожим. При этом не все знают, насколько серьезными могут быть последствия увлечения спиртным. Международные специалисты, в том числе немецкие ученые из ZI […]

Результаты опроса американских научных работников показали, что занятия сексом в утренние часы способны ускорить карьерный рост человека: половой акт поднимает настроение и заряжает организм бодростью на весь день, благодаря чему улучшается работоспособность. Исследователи из США провели опрос среди 500 супружеских пар в возрасте от 18 до 50 лет. Все респонденты […]

Статистика такова, что даже зарплата зависит от уровня уверенности. Сотрудники, которые хронически не верят в свои силы, получают намного меньше самоуверенных коллег. Поэтому ни в коем случае нельзя идти на поводу у своей заниженной самооценки и бояться двигаться вперед. Через этот страх проходят даже самые выдающиеся личности. Томас Эдисон, Дэвид […]

Наверняка в твоем окружении есть люди, которые постоянно не в духе. Общаться с ними очень тяжело. Возможно, ты и сам часто поддаешься негативу и заряжаешь им других. Плохое настроение нередко вредит жизни даже хуже, чем реальные трудные обстоятельства. Если оно становится хроническим, ты рискуешь испортить отношения с близкими и не […]

1.   Нет разминки Разминка перед основной группой упражнений подготавливает мышцы к нагрузкам и уменьшает вероятность получения травмы. Заниматься спортом осенью, не разогрев мышцы, рискованно. В прохладное время года они менее эластичные, поэтому их с большей вероятностью можно повредить. Растяжку делать тоже нежелательно. В качестве разминки могут быть наклоны корпуса, приседания, […]

ННам с самого детства внушают, что человеческое тело – это практически идеальная и безупречно отлаженная биологическая машина, которую сконструировала мудрая и заботливая матушка-природа. Но если открыть глаза чуточку шире, можно легко опровергнуть столь распространенный миф. Чем мы с тобой сейчас и займемся! 1. Глотка с двойной функциейМиллионы людей попрощались со […]