Эксперты уверяют, что качество сна напрямую зависит от позы, в которой предпочитает спать человек. При этом положение головы играет ключевую роль. Это обусловлено тем, что от этого зависит показатель кровообращения в коре головного мозга с вытекающими последствиями. Чтобы расположиться максимально комфортно, крайне важно со всей ответственностью подходить к процессу выбора […]

 491 total views,  2 views today

Сон является одним из основных столбов благополучия и опросы показывают, что люди не получают его в достаточном количестве. В результате многие с трудом схватываются с кровати каждое утро при звуке будильника. Однако слишком частое нажатие кнопки повтора может иметь последствия для здоровья в будущем. Сон, который мы дарим себе после […]

 279 total views

Этот сценарий звучит знакомо? Вы включаете, чтобы проверить свой телефон посреди ночи, и вдруг вас поражает яркая вспышка света, когда экран оживает. Поскольку этот резкий переход от темного к светлому может несколько раздражать наши чувства, может ли установка телефона в темный режим лучше защитить наши глаза? Вместо просмотра черного текста […]

 502 total views

В большинстве случаев веснушки безвредны и бороться с ним нет смысла, но ученые обнаружили связь большого количества веснушек у взрослых людей с повышенным риском развития меланомы . Веснушки (эфелиды) чаще всего появляются у людей со светлой кожей, голубыми или серо-голубыми глазами, а также со светлыми или рыжими волосами. Веснушки считаются […]

 554 total views

Память нужно тренировать и развивать, поскольку без нее не удастся решить ни одну задачу. Для этого можно читать книги, учить стихи наизусть, просто пытаться запомнить максимальное количество окружающих деталей. Все это будет давать эффект, но только в том случае, если баланс питательных веществ, необходимых для хорошей памяти, в организме будет […]

 302 total views,  2 views today

Врачи-эндокринологи, диетологи посоветовали пожилым людям регулярно добавлять в пищу немного горчицы. По словам специалистов, эта специя помогает улучшать аппетит, который у людей в возрасте часто снижен. Утрата аппетита у пожилых может быть связана с: приемом некоторых лекарственных препаратов, депрессия, ухудшением настроения, потерей интереса к жизни, нарушением чувствительности к запахам и […]

 696 total views

Пища не только наполняет нас силой и энергией, но и влияет в целом на организм. Если хотите продлить молодость и остаться здоровым как можно дольше, скорее исключите эти вредные пищевые привычки. Вся еда, которая попадет к нам в рот, несет либо пользу, либо вред. Если ограничитесь определенными продуктами, исключив полезные, […]

 616 total views

Чтобы полноценно отдыхать, нужно спать не менее 8 часов в сутки. С этим утверждением знакомы все. С ним никто не спорит, потому что многие отмечают, что именно такого времени хватает, чтобы восстановить силы. А вот с тем, что ложиться нужно до полуночи, большинство не соглашается, не понимая, какую роль это […]

 539 total views

Що собою представляє патологія Грижа білої лінії живота – це патологічний стан, при якому органи черевної порожнини виходять зі своїх анатомічних положень у середній лінії черевної стінки. В результаті необхідно провести лапароскопічну пластику, щоб повернути органи до своїх природних позицій. Причина виникнення патології Патологія має місце через декілька факторів: генетичні […]

 346 total views

Кофе является бодрящим напитком, который помогает проснуться утром, снять сонливость, если такой одолел среди дня. Эти свойства напитка являются основными и известными всем. Но любители его говорят, что ими все не ограничивает. Многие отмечают, что упомянутый продукт снижает аппетит, лишает желания подкрепиться. Описанное явление можно свалить на кофеин, на то, […]

 552 total views