Диетологи и эксперты в области здравоохранения часто рекомендуют диету с низким содержанием натрия. Врачи говорят, что потребление соли является ведущей причиной высокого кровяного давления, болезней сердца и почек. Центр науки в общественных интересах даже называет соль “вероятно, самым смертоносным ингредиентом в нашем продовольственном снабжении”. Доктор Джеймс ДиНиколантонио (James DiNicolantonio), исследователь […]

От того, насколько хорошим и бодрым будет утро, зависят наше настроение и работоспособность в течение всего дня. Но есть вещи, которые категорически запрещено делать утром натощак, если вы хотите чувствовать себя не только энергичными, но и здоровыми. О них и поговорим далее. Нельзя пить кофе натощак Чашечка ароматного и бодрящего […]

Поход в магазин с ребенком – дело непростое. Мало того, что малыш отвлекается сам и тянет маму ко всему яркому, он еще и норовит положить в тележку массу занимательнейших на его взгляд вещей. Иногда мама упорствует и выкладывает все, несмотря на крики и протесты, а иногда просто смиряется, оплачивая всевозможные […]

Эта болезнь может повредить внутренние органы, поэтому необходимо обращать внимание на малейшие изменения своего состояния, которые могут оказаться первыми признаками диабета. упадок сил Если человек чувствует себя обессиленной, даже когда достаточно отдыхает и принимает исключительно здоровую пищу, есть риск, что это один из признаков сахарного диабета. Обычно, диабетики страдают от […]

Седина в волосах – это естественный и почти неизбежное следствие возрастных процессов. Но в некоторых случаях наши волосы седеют слишком быстро. курение У заядлых курильщиков, а также у тех, кто проживает с ними рядом и вынужден постоянно вдыхать табачный дым, волосы седеют быстрее. Сигаретный дым способствует ускоренной смене цвета волос […]

Изменить свой образ жизни в одно мгновение невозможно. Более того, именно резкий переход к новым правилам грозит быстрым срывом и потерей всякой мотивации. Если все ваши попытки начать жить “правильно” были напрасными, попробуйте подойти к этому вопросу “издалека”. Лучше уж вносить в свою жизнь небольшие, но постоянные изменения, чем пытаться […]

От выбора зала напрямую зависит результат и получаемое от занятий удовольствие. А поскольку столица Украины представляет огромный выбор разных фитнес-клубов в любой части города, выбрать будет не так легко, ведь нужно учитывать много факторов. Если не хотите долго анализировать все плюсы и минусы существующих вариантов, обратите сразу свое внимание на […]

Сладкое в конце трапезы или просто в качестве перекуса в течение дня для большинства людей является настоящим удовольствием и источником положительных эмоций. Но большое количество рафинированных (очищенных или обработанных) углеводов представляет опасность для нашего организма. Если цельные фрукты, зерно, бобовые, картофель и др., Кроме калорий, несут в себе еще много […]

Расскажем наиболее популярные мифы о растительное масло, которые мы разобрали для вас. Растительные масла полезны животных жиров. Последние лучше исключить из рациона Животные жиры обязательно должны присутствовать в рационе. Они нужны нашему организму, в частности, для синтеза стероидных гормонов, к которым относятся также и половые гормоны. Животные жиры и холестерин […]

Рейтинг ежедневных привычек, которые приводят к разрушению зубов и воспалению десен: от чего нужно отказаться для красивой улыбки Красивая улыбка – это не правильно подобранная помада, и даже не губы с ботоксом. Главный залог привлекательной улыбки – состояние ваших зубов. В первую очередь, здесь срабатывает психологический аспект. Когда вы знаете, […]