Нередко люди едят не за кухонным столом. Хорошо, если это рабочее место, но иногда завтраки, обеды, ужины и перекусы перетекают в постель. Чем это чревато для организма, рассказали гастроэнтерологи . Во-первых, во время потребления пищи в положении лежа или полулежа — высок риск забрасывания пищи в трахею. Поэтому можно подавиться […]
С приближением холодов вы можете подумать о том, чтобы надеть на ночь дополнительную одежду. Однако эксперты говорят, что это может плохо сказаться на вашем здоровье . Когда вы пытаетесь согреться зимой, вы обычно надеваете несколько слоев одежды. Но если так поступить перед отходом ко сну, то это может повлиять на […]
Иногда некоторые ежедневные привычки могут не лучшим образом влиять на здоровье. При этом в определенных вариантах могут страдать также и суставы. Детальнее об этом рассказали врачи. Отмечается, что образ жизни может оказывать существенное влияние на состояние суставов. Среди вредных привычек эксперты назвали ношение сумки только на одном плече. На фоне […]
Многие хранят лекарства в домашней аптечке годами, не проверяя их срок годности. Однако поступать так не стоит. Сроком годности называется период, в течение которого выпущенная лекарства фармацевтическая компания гарантирует их безопасность и эффективность. Препарат без срока годности продать нельзя. Но обычно его не исследуют так долго, чтобы сказать, можно ли […]
Медики рассказали, как уберечь здоровье во время сильных холодов. По их словам, в холодное время года нужно быть очень осторожными, особенно если на улице мороз. При низких температурах можно легко заработать обморожение конечностей, пальцев рук, ног, а также отморозить уши и нос. Это чревато временной потерей чувствительности обмороженных участков, неподвижностью […]
Ничто так не портит день, как газы и проблемы с пищеварением. Вздутие живота может испортить настроение. Диетологи назвали шесть видов фруктов, которые помогут справиться с проблемой, особенно тем, кто перешагнул сорокалетний рубеж. Бананы Диетологи рассказали, что бананы богаты питательными веществами, которые помогают устранить задержку воды, воспаление и, наконец, вздутие живота. […]
Все, кто хоть немного знает о правилах здорового питания, в курсе, что с ужина отказываться ни в коем случае нельзя. Но и есть все подряд вечером — не вариант. Есть ошибки, которые по незнанию совершают многие. Так, например, один-единственный стакан кефира на ночь – точно неправильный вариант. Как и вроде […]
Исследователи в области питания постоянно изучают влияние разных продуктов на здоровье людей. Разумеется, ученые-диетологи, как и любые другие люди, порой допускают ошибки и объявляют вредным и опасным то, что таковым не является. Именно это произошло с продуктами из этой подборки. О незаслуженно обвиненных вкусных и натуральных продуктах рассказали эксперты . […]
Нутрициологи рассказали, в какое время суток полезнее всего употреблять крахмалистые корнеплоды. По словам экспертов, картошку лучше всего есть в обед, поскольку в нем содержится большое количество крахмала. Крахмалистые овощи помогают сделать любой прием пищи более объемным, плотным и сытным, и к ним относится не только картофель — это еще и […]
Мандарины содержат массу полезных веществ и являются обязательным атрибутом на новогоднем столе, но имеют ряд серьезных противопоказаний. Килограммами есть мандарины в канун Нового года не стоит, только в небольших дозах они смогут быть полезными для здоровья, заявили врачи-эндокринологи. Они посоветовали дневную норму съедать не раз, а разделить на несколько приемов. […]
