Эксперт рассказал, как самостоятельно подготовиться к занятиям, которые проводятся в фитнес-клубах на гамаках. Кристина Ноть Йога (Хатха, Антигравити, Аштанга — виньяса) Тренер по йоге Black Star Fitness AntiGravity — это не совсем йога и не совсем фитнес. Это намного интереснее — йога в специальном, подвешенном к потолку гамаке. Поэтому для AntiGravity идеально, если […]

Обильные менструации возможны в любом возрасте. Важно своевременно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и пройти курс лечения.   Екатерина Федорова к. м. н., врач акушер-гинеколог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» Когда менструация считается обильной? На обильность выделений влияют генетическая предрасположенность, особенность строения репродуктивной системы, свертываемость крови, прием […]

Храп не только мешает спать, но и может означать наличие некоторых заболеваний. Каковы основные причины храпа? Как перестать храпеть? Давайте разберемся. Причины храпа Храпеть люди начинают по многим причинам. Можно выделить основные из них: неправильное строение перегородки носа — врожденное или приобретенное в результате травмы; полипы в носовой полости; в детском […]

Разбираемся с распространенными в период простуд заболеваниями. В текущей эпидемиологической обстановке многие больницы переоборудованы в стационары для лечения больных COVID-19. Перепрофилированные медицинские учреждения приостановили плановый прием пациентов и выполнение операций, в то время как количество болезней у людей не уменьшилось. В том числе проблем, с которыми необходимо обратиться к оториноларингологу. […]

Ольга Доля — украинская певица, фитнес тренер, автор спортивно-оздоровительных методик, обладательница научной степени. Авторские методики и активный образ жизни позволяют Ольге добиваться поставленных целей, держать себя в тонусе и заботится о здоровье всей семьи. Сегодня певица поделилась советами для укрепления иммунитета и улучшения фигуры.  Осень не самое лучшее время, чтобы худеть, […]

Принято считать, что закаливание – доступная профилактика вирусных и простудных заболеваний. Ты пробовала когда-нибудь закаляться? Нет? Тогда как правильно закаляться дома и избежать переохлаждения расскажем в материале. Как правильно закаляться дома Ты можешь уделить внимание нескольким процедурам. Эти виды закаливания помогут укрепить иммунитет и просто понравятся: Обтирания. Но помни, что вода […]

Ты со своим любимым постоянно держитесь за руки, целуетесь, где только возможно и публикуете совместные снимки в соцсетях? Знакомо? Так начинаются все стандартные отношения. Но после этого наступает период, во время которого “половинки” становятся снова “личностями”. Не ставят совместные фото и не следят за бывшими Прошлое уже прошло, а теперь […]

За окном вовсю разгулялись осенние холода. Как говорится, птицы не поют, деревья не растут…и хочется постоянно сидеть дома.  Большинства из нас задается вопросом укрепления иммунитета. Физическая активность, питание, сон, стрессы — эти факторы больше всего влияют на здоровье и на иммунитет в частности. Что делать, чтобы уменьшить риск заболеть, а также […]

Новая вакцина от коронавируса показала 90% эффективность. Об этом заявили ее создатели американская фармацевтическая компания Pfizer и немецкое биотехнологическое предприятие BioNTech. По словам американской компании, их вакцина предотвратила 90% заражений коронавирусом в исследовании с десятками тысяч добровольцев. В промежуточном анализе 94 участников разделили на тех, кто получил плацебо и тех, […]

И взрослые, и дети знают, что правильный уход за зубами сохранит их здоровыми. Однако есть множество нюансов в том, например, как правильно чистить зубы электрощеткой или нитью. В материале расскажем тебе о правилах правильного ухода за зубами. Как правильно чистить зубы нитью Зубная нить поможет очистить труднодоступные участки полости рта. Регулярное […]