Представителям старшего поколения следует включать в свой рацион конопляное масло, рассказали врачи-диетологи. Самый главный плюс такого масла — это полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые нам для правильного функционирования нейронов мозга, синтеза гормонов, жирового обмена, уменьшения вредного холестерина, который у пожилых людей часто повышен, сказали эксперты. Кроме того, по их словам, в […]
Частыми проблемами со сном являются дисбаланс гормонов щитовидной железы и надпочечников, расхождение хронотипа с рабочим графиком, ночное апноэ и психические расстройства. Об этом рассказывают эндокринологи . Проблемы в работе щитовидной железы приводят к изменениям в психоэмоциональной сфере. При избытке гормонов у человека снижается качество сна, он становится отрывочным и через […]
Врачи-сомнологи рассказали, как можно побороть осеннюю сонливость . Врачи заявили, что осенняя сонливость является распространенным отклонением от нормы, которым страдают многие люди из-за прекращения светового дня. В общем, по их мнению, существует три способа избавления от сонливости: моментальный, долгосрочный и медикаментозный. Есть одно средство от дневной сонливости, его все знают, […]
С этим овощем связано множество мифов. Один из них свидетельствует, что фиолетовый картофель намного полезнее белого. Биологи высказались по этому поводу. По словам ученых, цвет кожуры представляет собой сортовой признак, никак не влияющий на качество продукта. А вот цвет мякоти картофеля – это уже более интересный вопрос. Она бывает желтой, […]
Набор веса с приходом холодов достаточно частой проблемой. Однако есть некоторые способы, которые помогут не поправиться в осенний и зимний периоды. Детальнее об этом рассказали диетологи. Специалисты сообщили, что перед тем как начинать борьбу с лишними килограммами, следует выяснить их причину. Отмечается, что в холодный период рацион сильно изменяется. При […]
Белый налет на шоколаде или конфетах является не свидетельством слежательности продукта, а наоборот, признаком его качества, рассказали специалисты. Они назвали «поседение» шоколада безопасным явлением . Такой налет в пищевой промышленности принято называть поседанием. По сути это жир, который выходит из жировой фазы изделия. К примеру, в плитке шоколада поседение образуется […]
С наступлением холодов повышается риск получения разных травм, например переломов. Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, необходимо уделить внимание своему опорно-двигательному аппарату, а точнее его укреплению. Эксперты объяснили, какие продукты оказывают положительное влияние на состояние костей. Соя В составе этого растения содержится большое количество белка и кальция, важных элементов костей. […]
Какая связь между горячими напитками и онкологией? Медики считают, что самый прямой. Узнаем подробности . Большинство людей любят пить очень горячий чай, кофе или другие напитки, что может привести к развитию рака пищевода. Это объясняется тем, что горячие напитки повреждают клетки внутренней поверхности пищевода, образуя микротравмы, которые могут привести к […]
По мнению специалистов, у макарон нет ничего плохого: они могут стать частью ежедневного здорового рациона, если научиться сочетать их с правильными продуктами . Нет никаких причин отказываться от макарон. Гораздо лучше просто подобрать им удачные комбинации. Диетологи объяснили, с чем нужно есть пасту, чтобы она принесла максимум пользы. Самые полезные […]
Стоматологи перечислили главные ошибки, которые многие допускают при чистке зубов. Правильный уход и гигиена полости рта позволит избежать проблем, а врачей придется посещать реже . Эксперты напомнили, что многие чистят зубы после каждого приема пищи, считая, что это снизит риск возникновения кариеса. Это так, но слишком частая чистка отрицательно сказывается […]
