Для начала нужно понять, почему ты не можешь заснуть вовремя. Подумай — это потому, что ты смотришь детективные сериалы и переживаешь за героев, скроллишь ленту в Instagram, а может потому, что пьёшь больше двух бокалов вина каждый вечер? Если найдёшь причину, то сможешь быстрее засыпать и лучше отдыхать ночью. Выключи […]

Всякий, кому хоть раз в жизни доводилось ограничивать себя в еде и придумывать все более и более странные способы держаться подальше от холодильника, знает, что фрукты далеко не так безобидны для фигуры, как кажется на первый взгляд.  Конечно, от перекуса в виде яблочка твой вес не изменится существенно, но во всем […]

Менструальный цикл здоровой женщины колеблется от 21 до 35 дней. Менструация — это регулярное естественное изменение, которое происходит в женской репродуктивной системе. При каких-либо отклонениях от нормы цикла стоит внимательнее отнестись к изменениям, происходящим с организмом. Задержка и сбои в менструальном цикле на несколько дней/недель/месяцев могут быть следствием болезней, приема противозачаточных таблеток, […]

На пляже тебя может поджидать не только солнечный ожог, но и другие неприятности. Многим из нас знакомо то неприятное чувство, когда в ухо попадает большое количество воды. Неправильно настроенный эквалайзер в наушниках едва ли может потягаться с тем звуком, который мы слышим, если в ухо попала вода. Все это сопровождается не […]

Натоптыши — это уплотнения на коже, чаще всего на подушечках пальцев, пятках и стопах. Эти круглые и твёрдые образования иногда называют мозолями, но они в корне отличаются от натоптышей. Мозоль — небольшая, с чёткими очертаниями, может быть сухой или мокрой. А вот натоптыш — это сухие ороговевшие клетки, которые находятся […]

Тенденции правильного питания навязывают ярлыки. Ведь далеко не все каши помогают избавиться от лишнего веса, соки бывают вредными, а йогурты на самом деле могут навредить вашей фигуре. Ведущие Лилия Ребрик и Анатолий Анатолич в программе “Ранок з Україною” на канале “Украина” узнали, какие продукты питания помогают достичь желаемых результатов, а […]

Про изжогу знают многие не понаслышке, и встречается она довольно часто, а в развитых странах, например, в США от изжоги страдает 20 – 50 % населения. Так же очень часто изжога встречается у беременных женщин. Ну что же, давайте разберемся с причинами изжоги, и как бороться с этим недугом. Изжога […]

Броские слоганы «Медицина скрывала десятилетиями дешевое спасение от рака» или «Это уже спасло тысячи жизней» сбивают с толку. А вдруг – ОНА действительно скрывала? А вдруг ЭТО – спасло и ещё спасёт??? Сегодня в серии «Обман веществ» я разоблачу волшебное средство, именуемое витамин В 17, амигдалин или лаэтрил, которое содержится […]

Научные работники из Великобритании обнаружили несколько существенных различий в реакции на депрессию мужского и женского головного мозга. По словам исследователей, их открытие поспособствует в борьбе со сложными и тяжелыми формами столь коварной психической болезни. Нейрофизиологи из Кембриджского университета пригласили к участию в эксперименте 30 мужчин и 100 женщин достаточно молодого […]

Ежегодно ученые фиксируют в мире тысячи случаев смертей от инфаркта и инсульта. Тенденция неутешительная. Недавно ученые провели важное исследование, в ходе которого выяснили простые и доступные каждому способы защиты сердца от опасных болезней. Представители науки из Британии выяснили, что ожирение, диабет и малоподвижный образ жизни увеличивают риск преждевременной смерти от […]