Здоровье

По словам специалистов, витамин А имеет большое значение для здоровья кожи. Не только в подростковом возрасте он помогает бороться с прыщами, но и в старших годах способствует омоложению кожи и улучшению ее состояния. Витамин А добавляется в состав кремов, сывороток и используется в лекарственных препаратах. Он является жирорастворимым веществом, и […]

Если вы любите финики, то следует узнать еще и особенности их употребления . Важность плодов для нашего организма нельзя недооценивать. Плоды наделены такими витаминами, как: Ретинол (витамин A). Тиамин (B1). Рибофлавин (B2). Витамин K. Витамин D и многие другие полезные для организма человека вещества. Финики оказывают благоприятное воздействие на работу […]

Холестерин является важным элементом для нормального функционирования организма, однако высокий уровень холестерина может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в частности, к сердечно-сосудистым заболеваниям. Многим людям известны обычные факторы роста холестерина, такие как насыщенные жиры и высокое содержание холестерина в мясе. Однако существуют другие, не столь очевидные продукты, которые также […]

От простуды, гриппа и других неприятных зимних заболеваний. Приводим список, с которым можно смело отправляться в аптеку! Витамин С Старайтесь получать больше витамина С из пищи. Он содержится в новогодних мандаринах, шиповнике, черной смородине и облепихе, да и вообще во всех ягодах. А еще – в сладком перце, белых грибах, […]

Необходимые для борьбы с авитаминозом зимой продукты окрестили врачи. Они призвали в холодный сезон есть репу, хурму, квашеную капусту и мандарины . Авитаминоз зимой встречается довольно часто. Во многом недостаток витаминов связан с тем, что наше питание в холодный период меняется. Люди предпочитают сытную и жирную пищу, а количество овощей […]

При использовании увлажнителей воздуха необходимо соблюдать ряд требований, чтобы не взорвать собственное здоровье . С наступлением холодов и началом отопительного сезона воздух в помещении становится более сухим. Настоящим спасением для многих людей есть увлажнители воздуха, которые помогают создать в комнате комфортный уровень влажности. В увлажнители нужно заливать только бутилированную, дистиллированную, […]

Люди, придерживающиеся правильного питания, очень часто отказываются от употребления сала. Это решение обусловлено тем, что такой продукт достаточно калорийный. Также некоторые не вводят сало в свой рацион, полагая, что оно сильно повышает уровень холестерина. Специалисты по питанию рассказали нашей редакции, так ли действительно обстоят дела с этим продуктом. Также они […]

Если говорить о орехах, то арахис и грецкие орехи являются самыми доступными и питательными . Однако не все знают, что и у арахиса, и у грецких орехов есть и другая сторона – это их канцерогенность. Плесневевший арахис и грецкие орехи содержат афлатоксин. Большинство людей обычно считают, что заплесневевшие орехи можно […]

Читать в течение дня при современном ритме жизни, как правило, совсем некогда. Но некоторые все еще пытаются выделить на это время хотя бы перед сном — лежа в теплой и уютной кровати. Однако неспроста многим в детстве запрещали так поступать. Чтобы не навредить глазам, читать нужно правильно – отнюдь не […]