Здоровье

Магнитные бури уже давно стали обычной составляющей метеопрогноза. Специалисты заранее предупреждают население о возмущении на солнце, чтобы особо чувствительные граждане могли подготовиться к непростым дням . Пока врачи спорят о том, действительно ли геомагнитные вспышки влияют на самочувствие человека, метеозависимые люди не устают жаловаться на разные недомогания. Поэтому решение поддержать […]

Люди невысокого роста могут жить дольше высоких людей . У людей невысокого роста более низкий риск рака и заболеваний сердца, которые являются двумя основными причинами смерти в мире. Одна из причин этого состоит в том, что у невысоких людей в организме меньше клеток, чем у высоких. Это означает, что у […]

Мои родители раньше часто страдали бессонницей. Одно время даже спали по три часа в день. Для них это было что-то вроде нормы. Папа все время говорил: «Есть такая тенденция, чем старше становишься, тем сложнее заснуть. После 60 лет засыпать стало гораздо сложнее». А мама описывала все в подробностях: «Ложишься спать […]

Эксперты проанализировали более 200 исследований о связи питания и долголетия, и сделали очень интересные выводы . Главная мысль получилась такова: чем здоровее и разнообразнее микрофлора кишечника, тем дольше человек живет и меньше болеет. У долгожителей нет дисбактериоза, значительно более низкий уровень воспаления. И все это благодаря диете. Обычно рацион долгожителей богат […]

Печень сравнима с молчаливой труженицей нашего организма. Она играет роль фильтра и очищает организм от токсинов и никогда не жалуется. До определенного момента, конечно. Тогда и начинается ряд не очень приятных симптомов: могут возникать боли в правом боку или постоянная усталость. О том, какими продуктами можно поддержать печень – особенно, […]

Опытные нефрологи рассказали, как популярные позы для сна влияют на самочувствие людей. По их словам, одна поза может привести к серьезным проблемам со здоровьем . В первую очередь, врачи подчеркнули, что сон на спине — самый безопасный вариант. Эта поза поддерживает нейтральное положение головы, шеи и позвоночника, снижая риск боли […]

Жареная шкурка рыбы – это деликатес, который можно встретить в разных кухнях мира. Но возникает вопрос: можно ли вообще есть жареную шкурку рыбы . Кожа рыбы: полезная или вредная Кожа рыбы содержит много полезных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты, витамины A и D и коллаген. Они способствуют укреплению иммунной системы, […]

Некоторые продукты, которые многие едят постоянно, более доступны и привлекают людей своим вкусом, а потому, учитывая последствия для организма, они опаснее сигарет. Отмечается, что человек может быть свободным от вредных привычек, однако устраивать себе перекусы вредной пищей каждый день. Ученые рассказали о последствиях. По их словам, производство фастфуда (тех же […]

В мире, где мы постоянно слышим правильное питание и физические нагрузки, существуют неочевидные способы улучшить свое здоровье. Наука доказывает: некоторые привычки, которые часто считают вредными или бесполезными, действительно могут принести пользу нашему организму . Исследования последних лет показывают интересную закономерность — люди, которые позволяют себе определенные «слабости», часто имеют лучшие показатели […]

Но наше тело способно восстановиться даже после долгих лет этой привычки и быстрее, чем вы думаете. Почему так сложно отказаться от курения? Все дело в никотине, из-за которого в организме повышается уровень дофамина – гормона удовольствия. Поэтому часто люди обращаются к сигаретам как к быстрому и надежному способу улучшить свое […]