Согласно статистике, 75% мужчин и почти половина женщин восхищаются ножками на каблуке. Походка меняется в лучшую сторону, «подтягивается» линия ног, женщина как бы вытягивается и становится привлекательней. Ради этой привлекательности многие девушки согласны весь день страдать на высоких каблуках. Но безопасно ли это для здоровья? Высокие каблуки с медицинской точки […]

После 45 лет женщины переживают период угасания репродуктивной функции, который приводит к менопаузе. Нерегулярный цикл Менструальный цикл меняется, становится нерегулярным. В отдельные месяцы выделения скудные, в другие – патологически обильные. Приливы жара Приливами медики называют вазомоторные расстройства, которые беспокоят женщин ночью. Приливы проявляются резким ощущением жара в области головы и […]

Средства для мытья посуды — не самые токсичные помощники по хозяйству. Однако, моем мы посуду несколько раз в день. Задумываемся ли мы, какие вещества находятся в наших моющих и чистящих средствах для дома, есть ли побочные эффекты от их использования? Средства для мытья посуды являются неотъемлемой частью кухни. Их использование […]

Возможно, вы предпочитаете прилечь отдохнуть где-то после обеда. Вам кажется, что в определенные моменты сон буквально «берет вас в плен», и вы ничего не можете с этим поделать. Вы можете ощущать вину за то, что вам требуется сон не только ночью, но и днем. Может быть, вы даже обзываете себя […]

В наше время, когда все помешаны на здоровом образе жизни, сахар не в почете. Но совсем без него не обойтись, без сладкого жизнь кажется пресной. Заменить сахар несложно, тем более что фанаты ЗОЖ насочиняли кучу рецептов с применением подсластителей. А мы собрали самые натуральные из них, которые здоровью точно не […]

А ведь некоторых хлебом не корми, дай пожаловаться… Почему мы жалуемся? В первую очередь, конечно, чтобы дать волю эмоциям. Пожаловавшись другому человеку, мы выпускаем пар, который накопился внутри, и ощущаем кратковременное облегчение. Но исследования показывают, что такой способ «разрядки» имеет несколько серьезных недостатков. Например, выражение негатива вместе с временным улучшением […]

Биологичеки-активные добавки появились на нашем рынке не так давно, потому вокруг них до сих пор много мифов. Некоторые считают их полноценными лекарственными средствами, другие же думают, что они совершенно бесполезны. На самом деле не правы ни те, ни другие. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе и понять что к чему. […]

Лучшее время для любых упражнений – это утро, ведь когда мы просыпаемся, мозг просыпается вместе с нами, выходя и состояния покоя. Для поддержания здоровья и эффективности мозга очень важно тренировать его. А лучшее время для любых упражнений – это утро, ведь когда мы просыпаемся, мозг просыпается вместе с нами, выходя […]

Эксперт дал практичные советы, как быстро успокоиться и собраться . Итак, что нужно, чтобы быстро успокоиться и взять себя в руки. ⠀ Внимание Необходимо сфокусироваться на чем то конкретном. Это может быть любой приятный предмет или свое дыхание. Далее необходимо удерживать внимание на выбранном объекте, отсекая любые мысли или эмоции, […]

Британские ученые рассказали о напитках, которые вызывают дискомфорт в животе . Медики из Великобритании назвали алкогольные напитки, которые могут спровоцировать вздутие живота. К ним относятся пиво и шампанское. Как правило, именно алкоголь виновник метеоризма, он вызывает не только дискомфортные ощущения, но и неуверенностью в себе. Диетолог Мереди Берди из клиники […]