Как понять, что отношения со спортом стали нездоровыми? Проверьте себя, чтобы узнать, приносят ли вам тренировки пользу, или в них больше вреда. Физическая активность полезна и для ума, и для тела. Однако упражнения могут повлиять на не самые очевидные аспекты жизни, например, на психическое благополучие. Сначала вы можете не замечать, […]

 180 total views,  8 views today

Как не позволить искривлению позвоночника снизить качество жизни, рассказывает специалист. Прежде чем предлагать способы решения такой проблемы, как сколиоз, необходимо прояснить его происхождение, то есть понять, почему возникает подобная деформация. Традиционно сколиоз считают стойким боковым отклонением от нормального прямого позвоночника. При этом основные причины возникновения сколиоза чаще всего связывают исключительно […]

 165 total views,  12 views today

Омега жирные кислоты бывают разными, но большинство из нас часто путает их или просто не спешит разбираться в терминологических тонкостях. В нашем материале рассказываем, какими бывают омега жирные кислоты и какие полезные свойства есть у каждой из них. Омега жирные кислоты считаются одними из самых действенных компонентов в том, что […]

 1,042 total views,  2 views today

Несколько хорошо известных всем продуктов могут обеспечить профилактику онкологических заболеваний. Причины возникновения онкологических заболеваний изучены не до конца, и зачастую большую роль играет генетика. Однако есть проверенные методы профилактики рака, которые советуют врачи. И один из таких — правильный рацион питания. Речь не только о том, чтобы исключить из меню […]

 280 total views

Выраженная сосудистая сеточка на коже может стать источником многих неудобств, в том числе необходимости чаще пользоваться корректирующими мейкап-средствами. Но можно ли справиться с этой проблемой раз и навсегда? Куперозом называют расширенные кровеносные сосуды, которые появляются на коже в виде покраснений, красных или голубоватых сеточек. Купероз возникает, когда ослабевают и истончаются […]

 731 total views

Многие из тех методов улучшения зрения, которые, как нам кажется, общеприняты и доказаны медициной, не являются таковыми. В нашем материале собрали самые распространенные мифы, в которые пора перестать верить. Морковь и черника полезны для зрения Сбалансированное питание действительно крайне важно для такого сложного органа, как глаза. Для полноценной работы ему […]

 409 total views,  2 views today

Научные исследования подтверждают: «голодные» диеты не сделают вас счастливее или здоровее, а лишь добавят новых проблем. Несмотря на популяризацию правильного питания (которое исключает «голодные» диеты) и бодипозитива, многие до сих пор пытаются сбросить вес, максимально ограничив себя в пище. Однако это — не самая лучшая идея, и вот почему. Вы […]

 374 total views

Врачи-диетологи рассказали, от каких готовых замороженных блюд лучше отказаться насовсем. Полуфабрикаты существенно экономят время на готовку, и потому для многих из нас уже стали привычной опцией для обеда или ужина. Однако замороженная продукция в лучшем случае не содержит никаких полезных веществ, а в худшем — способна нанести урон здоровью. Рассказываем […]

 341 total views,  2 views today

13 Неприятный запах из носа не только вызывает дискомфорт, но и может быть признаком целого ряда заболеваний. Поэтому при возникновении такого запаха не следует ни заниматься самолечением, ни пассивно ждать, надеясь, что само пройдет. Необходимо обратиться к лор-врачу, пройти обследование и назначенный курс лечения. Причины неприятного запаха из носа Такое […]

 652 total views,  2 views today

Лимфоузлы – это своеобразный биологический фильтр, нейтрализующий бактерии, микробы и различные токсины. Их воспаление говорит о том, что в организм попала инфекция, которая способна нанести серьезный вред человеку. Неважно, где опух лимфоузел: за ухом, на шее, в области подмышек или паха − больному все равно необходима профессиональная медицинская помощь. Почему […]

 190 total views,  2 views today