Пища может улучшать настроение и состояние, может вызвать тревогу, депрессию и снижать способность концентрироваться. Это сказывается на том, чем вы занимаетесь в течение дня — и если впереди ответственные дела лучше избегать этих продуктов . Выпечка и белый хлеб Это плохая пища для мозга, зато хорошая для набора веса. Белый хлеб […]
Гречневая каша – очень универсальный гарнир, который едят как самостоятельное блюдо или сочетают его с мясом, овощами или рыбой. Однако есть продукты, с которыми у гречихи полная несовместимость . Эксперты перечислили три таких продукта. Если совмещать с ними гречку, то она не только не принесет пользы, но может даже навредить. […]
В древности чай считался настолько полезным, что приравнивался к лекарству. Сегодня мифов вокруг напитка меньше, однако о его положительных свойствах продолжают говорить . Как отметили эксперты, чай помогает телу избавляться от токсинов, а также способствует восстановлению микрофлоры после длительного приема препаратов или алкогольного отравления. Листья зеленого и черного чая содержат […]
Женское здоровье требует особого внимания и ухода. Помимо правильного питания и регулярной физической активности важно также уделять внимание микроэлементам, которые играют ключевую роль в поддержке функций организма . Железо – один из важнейших микроэлементов для женского здоровья. Он является необходимым компонентом гемоглобина, отвечающего за перенос кислорода в организме. Железо содержится […]
Применение жирных продуктов для борьбы с солнечными ожогами считается традиционным методом. Многие считают, что сметана хорошо охлаждает кожу, а содержащиеся в ней жиры способствуют ее восстановлению. Однако так ли это на самом деле . Терапевты объяснили, почему кефир, сметана и подсолнечное масло не подходят для лечения солнечных ожогов, и предложили […]
Неудивительно, что рано или поздно, среди такого застолья, пробивает мучительную боль. А дальше «скорая», приемник больницы, отделение гастроэнтерологии и диагноз: острый панкреатит . С этого момента в жизнь входят такие слова, как «диета» и «ферменты». Почему? Да потому, что панкреатит — воспаление поджелудочной железы, абсолютно необходимого, незаменимого и очень уязвимого […]
Можно ли испортить зрение при активном использовании гаджетов? На вопросы ответили врачи-офтальмологи . По словам медиков, соблюдение пяти простых правил позволит позаботиться о здоровье глаз. Правило 20/20/20 Соблюдайте правила 20/20/20: через каждые 20 минут, которые вы провели по гаджету, в течение 20 секунд смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов […]
Во многих весной остается много картофеля, который постепенно приобретает совершенно неприглядный вид . Картофель сморщивается и прорастает, а также становится мягким. Возникает закономерный вопрос о том, стоит ли ее выбросить или все-таки употребить в пищу. Чем опасен старый картофель Чем дольше лежит картофель, тем больше воды из него испаряется. И тогда […]
Добавляя кофе молоко, сливки или мороженое, вы делаете напиток более мягким и питательным . Какой кофе вкуснее и полезнее? Кофе является одним из самых популярных напитков в мире, и многие люди предпочитают добавлять разные ингредиенты в свою чашку. Одним из таких ингредиентов есть молоко. Молоко содержит белки, жиры и углеводы, которые […]
Белок необходим не только для отличной работы мышц, но и для красоты, особенно качества кожи. Диетологи рассказали о продуктах с наибольшим содержанием белка, без которых рацион не будет полноценным . Отварная говядина Прекрасная замена свинины, если вы выступаете против жирных продуктов. В говядине достаточно калорий, так что увлекаться все же не […]
