Осенью практически каждый испытывает дефицит витаминов. Самая популярная жалоба – недостаток витамина D. Даже летом большинства проблематично получить его естественным образом, что уж говорить об осеннем периоде в средней полосе. Что делать? Все просто – добавляем в рацион продукты, о которых мы поговорим в нашем материале . Грибы Проблем с […]
Повара еще в давние времена заметили, что определенные специи помогают чувствовать себя лучше. Во все времена кулинары и медики относились к ароматным травам очень внимательно. Однако к одной специи гастрономы были особенно внимательны. Эта пряность – паприка. Эксперты подтверждают, что эта специя полезна здоровью . Паприка – это переработанный однолетний […]
Врачи развеяли миф о том, что яблоко полезно как обычный перекус. Эксперты рекомендуют отказаться от яблок и не употреблять их между основными приемами пищи. Как утверждают специалисты, в яблоках в больших количествах содержится глюкоза и фруктоза. Эти вещества только повышают аппетит. Также яблоки сильно снижают уровень энергии . Идеальный перекус […]
Лупа – распространенная косметическая проблема как у мужчин, так и у женщин любого возраста. В период начала осени и зимы она становится все более актуальной. Эксперты дали советы, как подобрать шампунь, чтобы справиться с этой проблемой. В смываемых шампунях от перхоти используют несколько активных компонентов. Среди них клотримазол, который действует […]
На первый взгляд, безобидная привычка полежать после обеда может стать источником развития грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Об этом сообщили эндокринологи. Врачи настоятельно рекомендуют избегать сна сразу после еды. Лежать после обеда категорически нельзя. Таким образом, мы провоцируем очень неприятную штуку, как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, подчеркнули медики. Изжога, отрыжка, икота, […]
Врачи заявляют, что некоторые продукты предотвращают дефицит железа в организме, который может приводить к хронической усталости и другим серьезным проблемам . Железо является одним из важнейших минералов для нашего организма. Оно играет ключевую роль в транспортировке кислорода в клетки и важных ферментных процессах. Нехватка железа может привести к анемии и […]
Согласно новому исследованию ученых из Сиднейского университета (Австралия), вегетарианская диета связана со значительным снижением уровня «плохого» холестерина и других факторов кардио-метаболического риска . Специалисты проанализировали данные 29 исследований и 20 клинических испытаний, которые изучали влияние диеты на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые обнаружили, […]
Сезон простуд и гриппа уже на пороге. Сегодня мы можем выбрать из десятка препаратов, которые уже через пару дней поставят на ноги, но все же период восстановления нередко затягивается. Зачастую мы продолжаем его и сами не подозреваем об этом. Как восстановиться побыстрее и не навредить себе еще больше? Мы посоветовались […]
Увеличение количества зубной пасты никак не влияет на то, что в итоге зубы будут чище. Об этом рассказали врачи-стоматологи . В рекламе мы привыкли видеть, как счастливые люди выдавливают жирную полоску по размеру зубной щетки. Для производителей такой подход выгоден, поскольку паста скорее закончится, а потребитель раньше купит новый тюбик. […]
В борьбе с ожирением человечество использует весь арсенал научных возможностей. Выдвигаются разные предположения о том, как действуют механизмы набора лишнего веса. Последнее исследование австралийских ученых было посвящено доказыванию так называемой белковой гипотезы ожирения . Гипотеза ученых Сиднейского университета заключалась в том, что дефицит белка в рационе, где преобладает жирная и […]
