Если вам нагрубили в поликлинике или требуют деньги за бесплатные услуги, не нужно это терпеть. 1. Грубить Оскорбить, накричать и подпортить настроение может работник любой сферы. Но слышать это от доктора особенно неприятно, ведь к нему обращаешься за помощью и не ожидаешь чего-то плохого. Однако проблема распространённая: ВЦИОМ ТАСС: ВЦИОМ: […]

Пандемия коронавируса уже унесла множество жизней. Основная группа риска — пожилые люди. Однако это не значит, что молодым людям и детям беспокоиться совершенно не о чем. Это совсем не так. Есть как минимум три важных аргумента, о которых нельзя забывать. 1. COVID-19 опасен для всех Издание The Washington Post сообщило, […]

Для начала разберёмся в терминах. Название вируса SARS‑CoV‑2 составлено из трёх частей. SARS — кодирует смысл болезни. Эта аббревиатура расшифровывается как тяжёлый острый респираторный синдром (Severe acute respiratory syndrome, кириллицей — ТОРС). CoV означает возбудителя заболевания — вирус из семейства коронавирусов (CoronaVirus). Цифра 2 говорит о том, что это уже […]

Небольшие переживания из‑за работы или ссоры с кем‑то — обычное явление, которое быстро проходит. Но продолжительный избыточный стресс может серьёзно навредить здоровью. Вот его типичные проявления: Нарушения сна. Резкое снижение или увеличение аппетита. Плохое настроение (пессимизм, подавленность). Повышенная раздражительность. Ощущение, что стресс никогда не закончится и жизнь не станет лучше. […]

Что такое желтуха Желтухой называют состояние, при котором кожа, белки глаз и слизистые оболочки приобретают отчётливый желтоватый оттенок. Посмотреть, как выглядит желтуха Этот симптом сообщает, что в организме накопилось слишком много билирубина — желчного пигмента, имеющего характерный жёлто‑оранжевый цвет. Если вы не новорождённый (желтуха в первые пару недель жизни считается […]

Медики называют болезненное, жгучее мочеиспускание дизурией. Чаще всего жжением и болью проявляет себя воспаление, которое возникло где‑то в мочевыводящих путях. Дизурия неприятна, но не всегда кажется опасной. Из‑за этого может появиться искушение переждать — вдруг само пройдёт? И действительно, иногда симптомы исчезают сами собой. Так случается, когда воспаление невелико, а […]

1. Равное дыхание (самавритти) Сядьте в удобную позу, держите спину прямо. Начните вдыхать, про себя считая до четырёх, потом сделайте короткую паузу. После этого выдыхайте, также считая до четырёх. Всё время дышите через нос. Если хотите усложнить практику, попробуйте считать до шести или восьми. Следите, чтобы все три составляющие (вдох, […]

Индейцы майя считали косоглазие привлекательным. Детям даже специально вешали шарик со смолой на уровне переносицы, чтобы они непроизвольно туда косились. Потом шарик убирали, а сведённые к носу глаза якобы оставались — и красиво, и боги довольны. Сейчас очевидно, что косоглазие — это не что‑то вроде веснушек или рыжих волос, а […]

Что происходит? В этот раз вы задавали вопросы на тему стоматологии. Мы выбрали самые интересные, а ответил на них наш приглашённый гость — врач-стоматолог и хирург Максим Винокуров. Правда ли, что исправить неправильный прикус можно только до юношеского возраста? Неправильный прикус может принимать две формы. 1. Зубная форма — патологическое […]

Что такое преддиабет и чем он опасен Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови стабильно держится чуть выше нормального значения. Эта проблема не настолько велика, чтобы проявлять себя серьёзными нарушениями самочувствия. По данным американских Центров контроля и профилактики заболеваний (CDC), 84% людей с преддиабетом даже не догадываются […]