Одно из самых популярных утренних блюд – каша. Но не все каши все равно полезны. А вот какая из них стоит вашего завтрака, об этом рассказали диетологи. Лидирует, без сомнений, самая популярная каша – овсяная. В ее составе присутствуют бета-глюканы — вещества, благоприятно влияющие на уровень холестерина в крови, витамины […]
Уже давно известно, что посменная работа способствует возникновению стресса, а также краткосрочных и долгосрочных проблем со здоровьем, таких как нарушение сна, усталость, несчастные случаи, дисбаланс между личной жизнью и работой, а также болезнь сердца, диабет и рак. Группа ученых из Института стресса при Стокгольмском университете во главе с профессором психобиологии […]
С чем может быть связано появление перед глазами темных точек или мушек, и в каком случае этот симптом требует обращения к врачу, пояснили неврологи. Обычно мушки мелькают перед глазами у пациентов, когда они резко изменяют положение тела или поднимают тяжесть. В большинстве случаев эти темные точки показывают повышение артериального давления, […]
Курица сама по себе содержит огромное количество разных витаминов. Но если ее употреблять слишком часто или питаться только ею, то это не пройдет бесследно для организма. Об этом говорят врачи-диетологи . Куриное мясо не имеет в своем составе такого количества железа, как, например, говядина. Если в организме не хватит железа, […]
На зубной щетке, которую вы использовали всего несколько дней, живут не менее 10 миллионов бактерий. Некоторые из них развиваются уже после того, как вы оставили щетку после чистки. Брызги от умывания, стирки, испарения во время приема ванны – все это микрочастицами оседает на щетках. Расскажем о пяти самых эффективных способах […]
На певному етапі кожна людина замислюється над тим, щоб записатися до спортзалу. Це, звісно, правильне рішення, адже від фізичної активності залежить наше здоров’я та привабливість. Але все треба робити правильно. Спортивний зал принесе користь лише в тому випадку, якщо людина відповідально підійде до цих занять. З чого почати? Перед тим, […]
Мнение, что из-за картофеля можно набрать лишние килограммы, связанное с вредными способами его приготовления, рассказали врачи-диетологи. Специалисты объяснили, что правильно приготовленный продукт содержит около 80 ккал на 100 грамм, а это немного. Картофель следует варить или запекать без растительного масла. В таком виде ее можно есть два-три раза в неделю […]
Конечно, в осенний период идеально запастись средствами, которые вам подобрал ваш терапевт, опираясь на результаты ежегодного чека. А можно просто пить чай и продержаться без простуд до весны. Как это возможно? Все очень просто, мы подскажем, какие добавки к чаю окажут мощную поддержку иммунитета . Чай с шиповником Вкусное и […]
В детстве многие слышали фразу: «держи ноги в тепле», потому что это поможет не заболеть. И, несмотря на то, что простужаются люди от переохлаждения всего организма, беречь тепло ног особенно важно. Причина этого — ухудшение кровоснабжения по сравнению с другими областями тела. Об этом рассказали врачи . По словам экспертов, […]
Кофе – это напиток, который при употреблении в умеренных количествах может оказать положительное влияние на работу печени, сердца и головного мозга. Однако перенасыщенность этим ароматным напитком может иметь обратный эффект и нанести вред здоровью. Эксперты выделили несколько признаков, которые могут указывать на то, что вам следует ограничить потребление кофе. Например, […]
