Здоровье

С каждым годом все больше людей сталкиваются с проблемой гипертонии – хронического повышения АД . Уже при цифрах 120/80 рекомендуется принимать активные меры по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Но что делать, если показатели давления все же превышают норму? Кардиологи советуют попробовать сначала изменить образ жизни, прежде чем прибегать к врачебной терапии. […]

Чтобы создать условия для сияния и эластичности кожи, а также стимулировать выработку коллагена, являющегося важным фактором молодости, необходимо потреблять достаточное количество белка. Эксперты назвали универсальные продукты с содержанием белка, которые следует налегать для поддержания молодости и сияния кожи. Чечевица и бобовые Бобовые и чечевица, в частности, обеспечивают потребление белка, сложных […]

Различные исследования полагают, что именно качественная вода просто кардинально увеличивала продолжительность жизни людей в истории. Пока люди не получили доступа к чистой воде — их жизнь была на 20-30 лет короче. От грязной воды отказывал организм как машина, если заливать плохой бензин. И как обычно, большинство людей просто не может […]

Красная рыба считается очень полезным продуктом. Распространяется ли это утверждение на соленую красную рыбу? Какую пользу она может принести организму и кому лучше воздержаться от ее употребления, рассказали врачи-диетологи . Польза соленой красной рыбы Красная рыба — это, прежде всего, легкоусвояемый белок, который необходим организму для роста и развития мышц, […]

Убрать солонку со стола призвали украинцев врачи . Специалисты сослались на результаты нового исследования американских ученых, нашедших устойчивую связь между солью и хронической болезнью почек (ХПН). Около 12 лет врачи наблюдали 465 тысяч человек. В 22 тысячи за эти годы была диагностирована ХХН. Как выяснилось, риск ХХН оказался выше на […]

Необходимость носить брекеты может являться вызовом. При этом соблюдение правильного ухода и некоторые советы могут сделать этот процесс более комфортным и эффективным . Эксперты приготовили 5 самых полезных лайфхаков для носящих брекеты. Эти рекомендации могут существенно упростить жизнь. Используйте восковые пластины Если брекеты натирают слизистую рта, восковые пластины могут стать […]

Щитовидная железа влияет практически на все процессы в нашем организме, поэтому поддержка ее правильной работы — одна из наших основных задач. Важную роль играет рацион, с которым у многих жителей крупных городов серьезные проблемы. Мы побеседовали с нутрициологами, которые поведали о продуктах, нужных в меню каждого человека. Принимайте их и […]

Не всегда ощущение горечи во рту связано с проблемами со здоровьем, такая проблема может возникнуть по нескольким причинам. Врачи объясняют, что горький вкус может появиться после еды или приема некоторых таблеток. Например, антибиотик тетрациклин, препараты, содержащие литий, некоторые сердечно-сосудистые лекарства могут спровоцировать чувство горечи. Врачи рекомендуют разобраться в причинах проблемы, […]

Пакетированный чай может стать источником опасности из-за высвобождения сотен миллионов наночастиц пластика при частом заваривании, предупредили эксперты. Они отметили, что эти вещества могут накапливаться в крови, печени и почках. По словам специалистов, в процессе заваривания пакетиками чая выделяется микропластик, под влиянием высокой температуры разлагающийся на искусственные наночастицы, количество которых в […]

Проблемы со сном в 70 процентах случаев связаны с питанием, но особенно часто проблема обостряется в межсезонье. По словам нутрициологов, основные причины плохого засыпания – это недостаток мелатонина и витамина D, а еще вечернее переедание . По словам экспертов, волшебной пилюли в виде какого-то конкретного продукта, который можно съесть и […]