Многие знаменитости признавались, что маска для сна – один из главных секретов их красоты. Считается, что этот аксессуар помогает крепче спать и выглядеть свежим утром. Сомнологи рассказали, в чем секрет масок для сна. Эксперты отметили, что с наступлением весны световой день начал увеличиваться. В скором времени будет светать уже в […]
Некоторые люди оставляют у постели стакан воды, чтобы можно было попить ночью или сразу после пробуждения. Но не вредно ли это? Может ли качество воды ухудшиться за ночь? Разбираемся . В неприкрытый стакан с водой действительно может попасть пыль, микробы или насекомые. Относительно последнего можно не беспокоиться: организм человека переваривает […]
Постоянные подъемы за будильником могут привести к недосыпанию, что отрицательно скажется на здоровье. Чтобы решить эту проблему, нужно наладить режим сна, рассказали сомнологи . По словам врачей, частые подъемы за будильником ведут к сокращению сна и могут навредить организму. Здоровый человек может восстановить режим сна примерно через две недели, если […]
Плохая зубная щетка, нерегулярная чистка зубов, курение, чрезмерное употребление кофе, чая и сахара, а также скученность зубов часто приводят к появлению зубного камня, рассказали стоматологи . По словам специалистов, некачественная или слишком мягкая щетка не справляется с налетом и вычистит все остатки пищи. Это приводит к скоплению фрагментов пищи на […]
Фрукты с высоким содержанием витамина С оказывают благоприятное влияние на эмоциональное состояние. Один из таких фруктов – киви. Новозеландские ученые Отагского университета выяснили, как пушистый плод помогает бороться с признаками депрессии и улучшает настроение . Киви ценят за отличный вкус, яркий цвет и необычную текстуру. Кроме того, он имеет высокую […]
С детства нам объясняли вред курения. Немногие знают, что самая распространенная в мире вредная привычка наносит меньший вред нашему здоровью, чем некоторые повседневные привычки или образ жизни. Это не призыв к курению, ни в коем случае! Это предостережение: есть привычки, которые сокращают вашу жизнь и ухудшают здоровье. Их особенность в […]
Многие думают, что термическая обработка убивает полезные вещества. Но это не совсем так. Например, хоть яблоки и очень полезны для здоровья фрукты и в свежем виде, именно в запеченном они оказывают на здоровье колоссальный эффект. Так, при запекании содержание витамина С уменьшится, а вот количество пектина на 100 г конечного […]
Добавки обещают разные преимущества, однако не все из них безвредны. Медики рассказали, что большие дозы калия, витамина D, Омега-3 и витамина Е могут быть проблематичными . В частности, чрезмерное потребление калия может быть вредным для людей, принимающих некоторые лекарства против АД. Дефицит витамина D и кальция – обычное явление, поэтому […]
Потоотделение – это естественный способ вашего организма охладиться, когда воздух вокруг нагревается или физические нагрузки повышают внутреннюю температуру. Когда потеют ноги – это нормально, но чрезмерная потливость может быть признаком медицинского состояния, называемого гипергидрозом стоп. Это не только неудобно, но и может привести к размножению микроорганизмов, вызывающих неприятный запах и […]
Домашняя обувь нуждается в правильном уходе и своевременной замене. Тапочки — это та обувь, в которой человек проводит больше всего времени в течение дня. Вы обуваете их после прихода с работы, после ванны, утром, поднявшись с кровати. Неудивительно, что со временем они могут стать настоящим питомником бактерий. Однако мало кто […]
