Наша кожа умеет подсказывать, что организму вообще и ей, в частности, нужно. Если она красная и раздраженная, это может означать, что у вас солнечный ожог или аллергическая реакция на средство по уходу за кожей, которое нужно выбросить. Если она сухая и шелушащаяся, возможно, вам нужно изменить схему увлажнения и питания […]
Яйца – это не только символ Пасхи, но и ингредиент важнейших блюд. А для некоторых даже основа завтрака. Но не все знают, что с рядом продуктов совмещать яйца не следует. Иначе можно серьезно навредить здоровью. А какое сочетание лучше? Многие диетологи считают яйца идеальным продуктом. Они богаты белоком и ценными […]
А с разгулом нового вируса проблема многократно возросла . Конечно, существуют лабораторные методы контроля и это хорошо, но не следует забывать, что «мудрая природа» — заботится о нашем здоровье тоже. А еще лучше, когда полезные свойства продуктов подтверждены наукой. О таких мы сегодня и поговорим. Безусловно, употребление любимых продуктов является […]
Употребление продуктов с антиоксидантами снижает риск развития различных заболеваний и улучшает общее состояние здоровья. Эти вещества борются со свободными радикалами — нестабильными молекулами, которые могут повредить клетки и вызвать различные заболевания. Однако важно помнить, что антиоксиданты не являются средством всех болезней и не должны использоваться как замена традиционного лечения. Об […]
Время суток, когда человек принимает душ, может повлиять на его состояние и здоровье. Врачи и ученые изучили, когда правильно посвящать себя этой процедуре, и поделились своими выводами . Прием душа утром действительно может быть полезным. Пока человек спит, на его коже скапливаются клетки и бактерии. Также часто люди могут обильно […]
Всем известно, сколь важно соблюдение личной гигиены для профилактики любых плохих заболеваний. А как думаете, где на вашем теле больше бактерий и микроорганизмов? Вероятно, у вас появились некоторые догадки по поводу таких частей тела, но, скорее всего, это не то, о чем вы сейчас подумали . На теле человека много […]
Жизнь без смартфонов уже немыслима. Однако злоупотреблять их использованием тоже не стоит. Так, врачи-офтальмологи назвали допустимое количество времени для использования телефона . Для начала они отметили, что при использовании мобильных телефонов важно учитывать положение вашей осанки, освещение и расстояние от экрана до глаз, чтобы вы не столкнулись с проблемами со […]
Бананы – чемпионы по содержанию калия, фруктовых сахаров, они способны зарядить энергией даже для серьезной тренировки. При этом о самых вкусных бананах можно спорить бесконечно: кому-то нравятся более плотные, зеленые фрукты, кому-то мягкие, почти перезрелые. И дело не только в консистенции или сладости (чем спелее банан, тем он слаще), но […]
Вы перестали пить кофе после обеда и исключили алкоголь по будням. Вы послушно проглатываете таблетки мелатонина, у вас есть маска для сна, приложение «Звуки океана», темные шторы и вы практически гуру медитации – так почему же, черт возьми, вы не можете заснуть? «Причиной бессонницы могут быть другие аспекты вашего рациона, […]
Многие потребители используют картонные лотки для яиц повторно, чтобы сэкономить и не сорить лишний раз. Однако это не очень хорошая идея, потому что, таким образом, они рискуют своим здоровьем. Поскольку большинство упаковок для яиц делают из картона, их следует использовать только один раз. Причина: лотки невозможно продезинфицировать. Хотя не существует […]
