Ошибки в рационе могут оказывать негативное влияние на здоровье кишечника. Среди них – недостаток клетчатки и жидкости, а также избыток жирной и жареной пищи. Об этом рассказали врачи-гастроэнтерологи. Они отметили, что недостаток пищевых волокон в рационе может вызвать запоры, другие проблемы с пищеварением. Клетчатка способствует образованию мягкого стула и поддержанию […]
Присутствуют ли в мясном фарше сальмонеллы и листерии, можно понять в домашних условиях, рассказали диетологи . К примеру, если фарш уже обветрен, давно лежит на полке, а в магазине плохо работает холодильник. Кроме того, если мясной продукт пахнет плохо, это может сигнализировать о наличии опасных бактерий в нем, сообщили они. […]
Обычно у матрасов не бывает срока годности. Однако врачи советуют менять их каждые 7-10 лет. Вот почему это следует делать . Изношенный матрас может привести к нарушениям сна Если матрас больше не поддерживает ваше тело как раньше, оно не сможет нормально отдохнуть. На изношенном и продавленном матрасе вы будете постоянно […]
После достижения возраста 50 лет нужно поменьше есть красного мяса. Лучше перейти на легкий белок – курицу, индейку или перепелку. Однако из-за дефицита белка провисает и стареет кожа, поэтому его не нужно убирать из рациона вовсе. Кроме диетического мяса, рекомендуется есть больше рыбы и морепродуктов, содержащих большое количество омега-3. Жирные […]
Немногие знают, но многие блюда, которые мы заказываем в ресторанах и кафе, содержат большое количество соли, поскольку это делает их более привлекательными для потребителей. Если вы часто употребляете такую пищу, можете стать подвержены отекам и другим проблемам со здоровьем. Впрочем, есть и другие пищевые «рекордсмены» по содержанию соли, которые следует […]
Есть рыбу из водоема, находящегося в черте города, опасно для человека . Любой город, особенно большой, это серьезный источник экологических загрязнений. Пары многочисленных бензиновых выхлопов, отходы предприятий, мусор у нас под ногами, смазка и грязь из моющихся во дворах машин, испарение сточных вод — все это с дождевой водой или […]
Новое совместное исследование ученых из Кейптаунского университета (Южная Африка), Швейцарского института исследований аллергии и астмы, Стэнфордского университета (США) и Каролинского института (Швеция) показало, что выросшие в сельской местности дети имеют более развитую иммунную систему, чем дети, живущих в городской среде . Специалисты изучали, как факторы окружающей среды связаны с наличием […]
Многие привыкли считать варикоз исключительно косметическим недостатком. Однако это достаточно опасная болезнь, требующая лечения и профилактики. Почему этот недуг чаще преследует женщин, рассказали врачи. По словам медиков, существуют некоторые наследственные и другие показатели, которые увеличивают возможность развития этого недуга. Так, если один из родителей страдал варикозной болезнью, то, скорее всего, […]
Как понять, когда «чаша» нашей системы переполнена токсинами и шлаками . И хотя организм человека — самоочищающаяся система, но от сбоя системы никто не застрахован. Есть внешние признаки, указывающие на то, что в нем накопились шлаки и токсины. Первичные признаки Как рассказали эндокринологи, если у вас частые отеки, значит нарушен […]
Бессонница мучает всех хоть изредка — мы можем переживать из-за предстоящего события или тревожиться после случившейся неприятности, да и просто плохо выспаться без каких-либо причин . Но вот последствия недосыпа могут быть еще хуже, чем сами мучения бессонной ночи — утром мы чувствуем себя разбитыми, без сил и энергии. Ошибка […]
