Здоровье

Репчатый лук – один из самых популярных овощей. Мы понемногу добавляем ее к разным блюдам – салатам, супам, горячему. Однако мало кто ест ее часто и в сыром виде. А зря . Беспокойство по поводу съеденного сырого лука понятно. Многие пытаются ее избегать, потому что у этого овоща действительно достаточно острый […]

Поддержите свой желудок и активируйте детокс-систему с завтраком из овсянки или рисовой каши. Если вас беспокоят сыпь на коже или проблемы с желудочно-кишечным трактом, эксперты советуют пересмотреть свой рацион и включить в него овсянку или рисовую кашу, . Для поддержания здоровья кишечника обогатите свое питание отрубями, зеленью и продуктами, содержащими бета-каротин, […]

Многие люди задаются вопросом, можно ли пить воду перед сном . Разбираемся, действительно ли стоит это делать или лучше отказаться от употребления жидкости перед сном. Стоит ли пить воду перед сном Вода – вещь незаменимая, без которой не обходится ни один день в жизни человека. Однако стоит ли увлекаться питьем, когда […]

У каждой женщины хотя бы раз в жизни болели корни волос. В некоторых этот процесс повторяется регулярно. Причины такой неприятной, на первый взгляд, проблемы могут быть разнообразными. Давайте более подробно рассмотрим все причины и методы борьбы с болями в корнях волос. Боль от тугой прически Многим просто некогда делать красивую […]

Головные боли и мигрени могут серьезно мешать жизни, но правильное питание способно помочь справиться с этими неприятностями . Американский фонд борьбы с мигренью сообщает, что 39 миллионов человек в мире страдают этим недугом. Исследования показывают, что некоторые продукты могут провоцировать приступы, в то время как другие, богатые клетчаткой, помогают им предотвращать. […]

Если полностью перестать добавлять соль в пищу, это может отрицательно сказаться на здоровье. Об этом сообщили диетологи . Как объяснили специалисты, соль является клеточным потенциалом и необходима для функционирования клеток и вывода из их состава отработанных метаболитов. При участии хлора поддерживается достаточный уровень соляной кислоты. При отсутствии или значительном недостатке […]

Чего мы только не делаем, чтобы пореже оказываться в кресле стоматолога: чистим зубы дважды в день, пользуемся флоссом и ополаскивателями. После чистки зубов утром многие ждут полчаса, прежде чем взяться за кофе и завтрак – чтобы дать пасти подействовать и дополнительно укрепить зубы. Но и этого недостаточно . Американский дантист […]

Практически каждую ночь вы боретесь с желанием перекусить? Эта проблема присуща многим людям . Ночной перекус вреден не только для фигуры, но и для организма, поэтому от него лучше воздерживаться. Но что делать, если удержаться от ночного бутерброда с чаем не выходит? Врачи рассказали, к какой хитрости стоит прибегнуть, чтобы […]

Сейчас все большую популярность набирает интервальная диета, когда на то, чтобы поесть, выделяют определенный промежуток времени — например, четырех- или шестичасовой в день. Следующий виток эволюции диеты – есть один раз в день, съедая весь суточный рацион за один прием пищи. Полезно ли это . Цель этой диеты – конечно, […]

В атмосфере содержание кислорода составляет всего 21%! В таких условиях миллионы лет эволюционировали организмы. А что будет, если дышать 100-процентным кислородом . В общем, для тела чистый кислород полезен, но у легких со временем будут проблемы. Наша кровь эволюционировала в других условиях, когда концентрация кислорода в воздухе относительно невелика. Кровь […]