Здоровье

Уснуть в жару может оказаться непростой задачей, особенно без кондиционера. Повышенная температура и отсутствие свежего воздуха могут мешать засыпать, но есть несколько разумных способов справиться с этой проблемой. В статье мы собрали для вас 15 лайфхаков, которые помогут вам выспаться даже в жаркую погоду. Как выспаться в жару Кубик льда: Положите […]

Завтрак летом не обязательно делать горячим, рассказали диетологи. Каша считается одним из самых популярных и полезных вариантов завтрака. В жаркую погоду блюдо можно модифицировать и сделать холодным. Овсяные хлопья заливают водой или йогуртом и убирают на ночь в холодильник, заявили врачи. Медики отметили, что разнообразить такой завтрак помогут сезонные ягоды […]

Медики посоветовали россиянам никогда не употреблять в сильную жару охлажденные напитки — прежде газированные. При попадании холодной газировки в разогревшийся организм возникает очень резкий перепад температур, который способствует активному расширению газа, находящегося в такой жидкости сжатым. Как только мы эту жидкость помещаем залпом, газ начинает очень быстро расширяться, это может […]

Многие бытовые предметы — источник заразы, опасной для человека, предупреждают врачи , назвав шесть самых грязных поверхностей домашнего обихода . Грибки и бактерии без специального оборудования обнаружить сложно, но тысячами они живут везде. Когда вредных микроорганизмов становится многовато, это может вызвать болезнь. Мусорное ведро и унитаз, как принято считать, в […]

Наше тело – удивительный инструмент, способный не только выполнять физические функции, но и служить зеркалом нашего внутреннего состояния. Часто мы не придаем значения сигналам, которые оно посылает нам, списывая дискомфорт и боль на внешние факторы. Однако если эти симптомы — способ нашего организма привлечь внимание к более глубоким проблемам? Представьте […]

Врачи рассказали, какие ошибки нельзя допускать в жару . Не находитесь в мокрой одежде перед вентиляторами и кондиционерами. Способ охладиться, конечно, эффективен, но часто заканчивается ангиной и пневмонией. Не носите обтягивающую «микроодежду». Свободный «балахон» эффективнее шорт и топиков: он не нарушает кровообращение. Особенно опасна обжатая одежда в жару для людей […]

Петрушка, кроме яркого вкуса и аромата, является одним из самых ценных источников пищевой клетчатки. Такие пищевые волокна необходимы для нормального функционирования кишечника. Однако если мы говорим о концентрации полезных веществ, то петрушка занимает первое место среди других зеленых овощей. Она является настоящим рекордсменом по содержанию витамина К, чего нельзя сказать […]

Микропластик – это крошечные частицы пластика, которые проникают в наш организм через различные продукты и предметы. Исследования показали, что они могут оказать негативное влияние на здоровье, среди которых проблемы с сердцем, репродуктивной системой и даже рак . Согласно канадскому исследованию 2019 года, в организм человека попадает до 52 000 частиц микропластика […]

Некоторые из нас страдают от того, что часто просыпаются по ночам. Обычно после этого подавляющее количество людей долго не могут снова погрузиться в сон. По мнению ученых, происходит это потому, что все мы совершаем те же ошибки . Нельзя двигаться Всем нам знакомы сцены из кинофильмов, в которых главный герой, проснувшись […]

Спальня – одна из важнейших комнат дома, требующая тщательной уборки. Однако даже там есть предметы, которые редко подвергаются очищению. И совсем зря . Подушка Подушки необходимы для хорошего сна. Но очень часто мы забываем, что именно они являются скоплением слюны, пота, слез, средств по уходу за кожей. Чтобы подушка не превратилась […]