Здоровье

Выгорание — это состояние, которое более серьезное, чем может показаться. Следующий за ним шаг – депрессия . Это больше, чем просто хроническая усталость. Это состояние, когда вы недовольны жизнью, чувствуете подавленность и апатию. Однако в современном мире, когда перегруженные, кажется даже младенцы, распознать выгорание бывает сложно. Психологи рассказали, на что следует […]

Сомнологи объяснили, почему просыпаться с помощью нескольких будильников, установленных на разное время в течение последнего часа сна, — плохая привычка. Врачи объяснили, что если человек не может нормально проснуться, взбодриться после одного сигнала будильника, говорит о нарушении качества или продолжительности сна. Это приводит к сильному чувству сонливости. Тогда человек некоторое […]

Американские ученые пришли к выводу, что горячую пищу не нужно остужать и сразу можно ставить в холодильник . Однако, по словам некоторых экспертов, все-таки следует дождаться, пока еда станет хотя бы комнатной температуры. По их словам, жар от горячей пищи может нарушить терморегуляцию внутри холодильника , что приведет к изменению […]

Врачи-диетологи рассказали, как правильно употреблять сало, чтобы не навредить здоровью. Многие любят свиное сало, но из-за его высокой жирности и калорийности не все решаются включить его в свой рацион. Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, диетологи советуют употреблять сало утром . Поскольку сало является жирным продуктом, лучше его употреблять в […]

Для взрослого человека рекомендовано употреблять до 100-150 г грибов до двух раз в неделю, в случае отсутствия ограничений, связанных с состоянием здоровья, рассказали врачи-диетологи . Грибы – это низкокалорийный продукт (от 12 ккал до 35 ккал на 100 г в зависимости от вида), у них много растительного белка, мало жиров […]

Современные технологии позволяют получать медицинскую помощь в удобной и доступной форме — онлайн. Профессиональная консультация стоматолога через платформу eLikari представляет собой инновационный способ решения проблем с зубами и ротовой полостью, не выходя из дома. Специализация стоматолога Стоматолог — это специалист с высшим медицинским образованием по специальности «Стоматология», который занимается диагностикой, […]

Для взрослого человека рекомендовано употреблять до 100-150 г грибов до двух раз в неделю, в случае отсутствия ограничений, связанных с состоянием здоровья, рассказали врачи-диетологи. Грибы – это низкокалорийный продукт (от 12 ккал до 35 ккал на 100 г в зависимости от вида), у них много растительного белка, мало жиров и […]

Австралийские ученые установили, что недостаток магния в рационе питания не только повышает риск развития таких заболеваний, как диабет, болезнь Паркинсона и Альцгеймера, но и ускоряет процесс биологического старения организма. Ученые пришли к таким выводам после анализа образцов крови 172 человек среднего возраста. Они обнаружили, что при понижении уровня магния в […]

Многие согласятся: мало что может заставить нас поскорее заснуть, чем телевизор, включенный в фоновом режиме со средней громкостью. Засыпать за просмотром фильмов и передач довольно распространенное явление. Но спрашивали ли вы, как сон перед включенным экраном телевизора может повлиять на ваше тело и ваш мозг . С одной стороны, фоновый […]