Здоровье

Все мы периодически просыпаемся по ночам. Из-за проделок кота, шум на улице, потребности попить воды и прочее. Но если вы регулярно просыпаетесь в то же время без явной причины, возможно, организм пытается указать вам на то, что у него проблемы. В традиционной китайской медицине считается, что у каждого человека есть […]

Они прекрасно понимают, что дневник предназначен не только для того, чтобы делиться переживаниями. Многие эксперты утверждают, что ведение дневника поможет вам не только справиться со стрессом на работе, но и отследить определенные паттерны, прояснить мысли, помочь в обучении, найти решение проблем и повысить творческий потенциал. Это достаточно весомый аргумент в […]

Стресс — недуг, которому в современном мире подвержен каждый. Он делает нас более уязвимыми и негативно влияет на нашу иммунную систему. Но самое удобное и простое успокаивающее почти всегда под рукой — еда. Конечно, питание должно быть, прежде всего, разнообразным и полезным, когда происходит гармоничное сочетание необходимого количества витаминов и […]

Это проблема, с которой сталкиваются люди, даже не подверженные тревожным расстройствам. Иногда жизнь бывает слишком непонятной и непредсказуемой, чтобы можно было так легко переварить все сюрпризы, которые она нам подбрасывает. Но все же существует способ противостоять неожиданно охватившему тревожному состоянию — речь идет о заземлении. Заземление также может быть эффективным […]

Ряд пищевых продуктов нельзя сочетать в пище с бананами, поскольку это может нанести вред здоровью . Неудачным сочетанием с бананом будут кисломолочные продукты. Совместное употребление его в пищу может привести к перистальтике желудка. Если у человека проблемы с желудочно-кишечным трактом, то подобная смесь может привести к различным расстройствам, включая боль […]

Есть много заблуждений о жевательной резинке. Стоматологи развенчали 3 самых распространенных из них. Портит пломбы Как сказали медики, правильно установленной пломбе жвачка не причинит вреда. Но при некачественной реставрации она способна повредиться от малейшего механического воздействия. Сама по себе жвачка не повышает эту вероятность. Не полезна для зубов и полости […]

Если хотите надолго сохранить хорошую память и попытаться уберечь себя от деменции – пейте кофе. К такому выводу пришла группа ученых из Франции: эксперты проанализировали данные исследования, в котором оценивали состояние людей с легкими когнитивными нарушениями или болезнью Альцгеймера в течение пяти лет . Всего участников было 263, все в […]

Многие люди неправильно моют руки, заявили медики. Гигиеническая процедура на самом деле должна проводиться не менее 30 секунд и с определенной техникой. Как подчеркнули специалисты, 10 секунд недостаточно, чтобы хорошо вымыть руки и избавиться от опасных патогенов. Потому процесс должен занимать от 30 секунд до одной минуты. Также важно следить […]

И снова здравствуйте сухой воздух, шерстяные шапки и отсутствие витаминов. Настоящий кошмар для наших волос. Привести его в порядок, оказывается, не так сложно, как кажется. Чтобы улучшить состояние волос, достаточно добавить в рацион финики. Ешьте по 3-4 сухофрукта в день, и уже совсем скоро заметите результаты. Никакой магии в этом […]