1. Убедитесь, что в вашем рационе 90-100% растительной пищи. Как правило, люди, доживающие до ста лет и больше, употребляют в пищу множество самых разных видов садовых овощей и зелени с мясистыми листьями (особенно шпината, салата, листьев свеклы и репы, мангольда и различной капусты) – естественно, в сезон. Когда же на […]

Витамин D. Его недостаток приводит к серьезным последствиям, вплоть до диабета второго типа и онкологическим образованиям. Помните, что витамин D очень просто добыть, достаточно провести хотя бы 20 минут под солнечными лучами! Кальций. После 50 лет в организме женщины резко снижается количество эстрогена, который поддерживает определенную концентрацию кальция в организме […]

В народе принято считать, что источником сальмонеллы являются яйца, ведь именно с ними связывают риски заражения. Но это заблуждение опасно, ведь оно мешает человеку выстроить правильную последовательность профилактических действий. На самом деле инфекция связана с курицей, а яйцо не может быть зараженным этом заболеванием. Почему же через него можно заразиться? […]

Подология представляет собой комплексную область медицины, которая занимается различными недугами и дефектами стопы. Она также включает медицинский педикюр, при котором проводят обработку и лечение стопы и ногтей. В данную сферу входят: Хирургия. Ортопедия. Травматология. Дерматология. Лечение косметических дефектов. Говоря о подологии в Киеве от www.medlas.com.ua/services/podolog, речь идет о всесторонней диагностике […]

Влюбленные люди здоровее. К таким выводам давно пришли ученые. Они устойчивее к стрессам, у них повышается сопротивляемость разного рода респираторным и вирусным инфекциям. То прекрасное и необъяснимое чувство, которое называется любовью, способно волшебным образом действовать на человеческий организм. По утверждениям ученных и исследователей, влюбленный человек более устойчив ко многим видам […]

Большинству людей приходилось испытать довольно неприятное ощущение, связанное с судорогой. Это явление очень распространенное и нужно знать, как с ним бороться и как защитить себя от такой неприятности. Иногда во сне, иногда после тренировки или долгой прогулки икроножные мышцы резко сокращаются и долго не расслабляются. Нога перестает двигаться, ощущения очень […]

От того, сколько вы пьете воды, зависит не только здоровье, но и то, сколько килограммов вы сможете сбросить именно сегодня. Знаете ли вы, что водная диета гарантирует минус 7 кг за 7 дней? И это не предел. Но даже если вы не собираетесь садиться на диету, то регулярный питьевой режим […]

Тыква известна своими многочисленными целебными действиями и очень богатым содержанием полезных для нашего организма веществ. Особенно ценятся тыквенные семечки. Извлечь пользу из разнообразных ценных свойств тыквенных семечек, тыквенного масла и самой мякоти тыквы можно просто добавив эти продукты в повседневные блюда. Как употреблять тыквенные семена? Тыквенные семечки могут стать отличным […]

Почему зубы становятся желтыми? Не всегда это явление можно объяснить частым употреблением кофе или курением. Генетика Как отметил руководитель ассоциации стоматологических колледжей Испании Оскар Кастро Рейро, у каждого человека от природы свой цвет зубов, за это отвечает ген. Кроме того, бывают и врожденные заболевания, которые вызывают дефекты эмали, а также […]

Ученые выяснили, что избыточный вес напрямую зависит от количество сна. Важно также учитывать различные факторы, которые напрямую влияют на качество и продолжительность ночного сна. Нелегкая работа, семейные, бытовые обязанности зачастую приводят к тому, что мы поздно ложимся спать, а от нервного перевозбуждения может возникнуть и бессонница. Американский ученый, Санджей Патель […]