Сон всегда считался важной составляющей жизни человека. Для полноценного восстановления организма требуется минимум 8 часов, особенно это касается людей после сорока лет . Сколько часов нужно спать после сорока лет Некоторым людям, в частности тем, у кого есть хронические болезни, нужно спать с девяти часов. И только небольшой категории людей […]