С окончанием осени происходит постепенное понижение температуры. В холодном зимнем воздухе становится меньше влаги. Она быстрее улетучивается из тела. С включением отопления увеличивается сухость в помещении. К каким проблемам это приводит, как исправить ситуацию. Сухой зимний воздух превращает внутреннюю часть носа в пустыню и вызывает пересыхание в горле. Это может […]
Селен – незаменимый микроэлемент, который содержится во всех тканях организма человека. Адекватное поступление селена является необходимым условием нашего здоровья. Он участвует в работе иммунной, антиоксидантной и детоксикационной систем организма, он также относится к геропротекторам – веществам, замедляющим старение организма . Селен может оказаться полезным в борьбе с инфекционными заболеваниями и […]
Мы все любим кофе. Кроме очевидного превосходного вкуса и очевидных стимулирующих преимуществ, которые нравятся людям, кофе также очень полезен для вас во многих отношениях, снабжая вас антиоксидантами, которые могут снизить риск хронических заболеваний, а также кофеином, который увеличивает ваши умственные способности. Вокруг кофе существует много негативных утверждений, некоторые из которых […]
Жизнь современного человека наполнена проблемами и переживаниями, постоянными нервами и неурядицами. Правильно подобранное питание поможет вам минимизировать появление проблем со здоровьем, частично или полностью поборов стресс. Негативные эмоции и стресс очень плохо влияют на наш организм. Если вы хотите жить полноценной жизнью и дышать полной грудью, то вам следует в […]
Растворимый кофе — напиток, приготовленный из зерен кофейного дерева. Он может быть в виде порошка или в виде гранул. Разводить его нужно горячей водой, чтобы кофе растворился, чтобы получился вкусный напиток. О том, следует ли его пить, споры ведутся давно. Кто-то говорит, что он вреден, что лучше отдавать предпочтение тому […]
Чашка свежесваренного кофе – отличный способ начать утро. Благодаря высокому содержанию кофеина напиток бодрит, повышает работоспособность и концентрацию и помогает лучше сосредоточиться на поставленных задачах. Тем не менее, кофе может стать еще более полезным: продлить молодость кожи, уменьшить видимость морщин и укрепить здоровье суставов. Для этого в утренний напиток достаточно […]
В последний год мы наблюдаем интересную нейл-тенденцию: мода на натуральность наложилась на горячую любовь к длинным ногтям. В конце концов многие девушки начали их отращивать и столкнулись с общей проблемой: не растет! Не в том смысле, что клетки не делятся и пластинка не обновляется – здесь мы биологию не обойдем: […]
Многие люди сталкиваются с нарушением сна, иногда даже не замечая этого. Чтобы высыпаться и бодрствовать весь день, необходимо знать, какое время является наилучшим для засыпания и пробуждения. Во сколько нужно ложиться спать Ночь – время отдыха всей природы, поскольку в этот момент Солнце находится в низком положении. Режим сна, бодрствования […]
Голодные люди чаще выбирают находящиеся слева от них продукты, выяснили итальянские ученые из Университета Бари. Они проверили свою версию «правого и левого» выбора на двух вариантах одного и того же онлайн-меню в группах голодных и сытых людей. В общей сложности 192 участника заполнили версию, где здоровые продукты были справа, с […]
Бананы – это сладкие фрукты, которые насыщены калием, витаминами В и С. Они особенно полезны для сокращения и расслабления мышц, а также для синтеза белка, что помогает увеличивать мышечную массу. Однако на этом полезные свойства не заканчиваются. Как отмечают специалисты, бананы прекрасно помогают организму пополнить запасы энергии, а также улучшают […]
