Здоровье

Многие люди едят определенные продукты каждый день, даже не задумываясь об их вреде для зубов. И да, какая пища вредит зубам? Разберемся в этом более подробно. Хлебная корочка Корка хлеба нравится многим людям, поскольку она ароматная, вкусная и хрустящая. Несмотря на это, она очень вредна для зубов. Так, из-за жесткости […]

Украинцы любят картошку – это факт. Из нее столько блюд можно приготовить, что просто глаза разбегаются. Вареная, жареная, печеная, в мундире или без, в пирогах и дерунах, в жарком или супе – везде сгодится этот корнеплод. Самые простые и быстрые варианты гарнира – отварной картофель и пюре. В вареный картофель […]

Заподозрить, что у вас в организме не хватает железа, можно по нескольким признакам . У людей с анемией плохое кровообращение по всему телу, потому что им не хватает эритроцитов для снабжения тканей кислородом. Поэтому при железодефиците человеку всегда холодно и он испытывает постоянную усталость. К другим признакам недостатка железа относятся: […]

Вопрос актуализируется ежегодно в сезон обострения различных воспалительных заболеваний. С одной стороны, в это время врачи рекомендуют постельный режим, с другой те же врачи говорят о пользе и даже необходимости свежего воздуха . У взрослых нормальная температура колеблется от 36,4 до 36,6 °С. При этом физические нагрузки, психологический стресс или […]

Любая зубная паста должна подбираться специалистом, а чередование нескольких ее видов – частая и нормальная практика, рассказали стоматологи. По их словам, особенно это касается пациентов с чувствительностью зубов, сухостью полости рта или заболеваниями десен, для которых необходимы лечебные зубные пасты. Они назначаются врачом на определенный промежуток времени, после хирургических вмешательств […]

Нет ничего плохого в том, чтобы начать день с чашки горячего кофе. Кофеин хорошо влияет на настроение, регулирует уровень сахара в крови, расщепляет жир и снижает воспалительные процессы. Впрочем, это не повод пить ее весь день — есть пара побочных эффектов, которые могут способствовать быстрому старению и проблемам с организмом […]

Рис не зря является одним из самых распространенных злаков по всему миру. Он очень универсален – с ним можно есть любой белок, а нейтральный вкус позволяет создавать самые интересные комбинации. Однако, белый рис известен как источник «плохих» углеводов и пустых калорий. Стоит ли полностью отказываться от него? Одной из причин, […]

Зеленый, белый, черный… Разные чаи известны своими многочисленными преимуществами. Это очень хороший антиоксидант. Однако, как и кофе, злоупотреблять им не стоит. Вот признаки, которые могут указывать на чрезмерное потребление . Недостаток железа Если вы употребляете чрезмерное количество чая, это может привести к снижению уровня железа, важного микроэлемента, который, в частности, […]

Ученые назвали ряд продуктов, помогающих замедлить процесс старения после наступления 40 лет. Такими продуктами являются содержащие множество полезных веществ, но при этом обладающих низким калорийным «весом» . Отметка в 40 лет является ключевой, так как в этот момент тело человека начинает претерпевать определенные изменения: потерю мышечной массы, вызванные менопаузой гормональные […]

В Китае на улицах, офисах, кинотеатрах и любом другом общественном месте можно заметить бойлеры с горячей водой. К ним то и дело подходят люди всех возрастов, наполняют небольшие термосы, которые повсюду носят с собой . Этой восточной традиции несколько тысяч лет, детей с раннего детства приучают пить горячую воду. Считается, […]