Здоровье

Жареные орехи, лежавшие на прилавках долгое время, угрожают здоровью из-за высокого содержания трансжиров. Об этом рассказали врачи-диетологи . Следует выделить не сами орехи, а форму их обработки. Жареные орехи, конечно же, будут наносить больше вреда. Потому что они содержат большое количество жиров, которые при высокой температурной обработке превращаются в трансжиры, […]

Пить чай не только можно, но и нужно, уверены врачи, ведь в нем есть много полезных микроэлементов. Но не стоит забывать, что все сорта чая содержат один коварный компонент, оказывающий серьезное влияние на здоровье. С точки зрения диетологии самым полезным напитком для похудения считается чистая вода. Ее можно пить в […]

Всем известна пословица «Мы это то, что мы едим». Однако в некоторых случаях это выражение имеет несколько иное значение. Некоторые продукты не придают человеческому телу строительный материал, а отбирают то, что уже есть. В первую очередь это касается обожаемого многими кофе. Этот замечательный напиток бодрит, придает сил, но также обезвоживает […]

Проведено множество исследований, доказывающих вред от чрезмерного употребления кофеина . Этот напиток может отрицательно сказаться как на физическом, так и психическом здоровье человека. Поэтому многие специалисты призывают отказаться от кофе, зато получить хорошее настроение, снижение уровня тревоги и улучшение общего самочувствия. О пользе и вреде кофеина для здоровья постоянно идут […]

Проведено множество исследований, доказывающих вред от чрезмерного употребления кофеина. Этот напиток может отрицательно сказаться как на физическом, так и психическом здоровье человека. Поэтому многие специалисты призывают отказаться от кофе, зато получить хорошее настроение, снижение уровня тревоги и улучшение общего самочувствия. О пользе и вреде кофеина для здоровья постоянно идут ожесточенные […]

Больше поджелудочная железа человека страдает, если рацион перенасыщен жирами. Причем для ее работы на износ необязательно увлекаться жирным жареным мясом, наваристыми бульонами, пирожными с кремом. Достаточно регулярно есть утром бутерброды с сыром и маслом . Есть такой продукт, который по ошибке не относят к жирным, но содержание в нем животных […]

Специалисты предупреждают: не следует злоупотреблять бананами. Как оказалось, у такой пищи есть и отрицательные свойства. Бананы содержат много углеводов и фруктозы, поэтому их употребление следует особенно тщательно контролировать людям, страдающим сахарным диабетом и ожирением . Кроме того, из-за способности бананов выводить жидкость из организма они могут привести к повышению вязкости […]

Польза от смеха для здоровья очень велика: она может облегчить боль, принести большее счастье и даже повысить иммунитет. Смех способен оказывать положительное влияние на наше психическое и физическое здоровье. Смех, конечно, улучшает настроение и позволяет расслабиться. Так что смейтесь чаще . Вы знали, что есть суточная норма смеха? По словам […]

Здоровье и внешний вид человека во многом зависят от режима питания, отметили специалисты. По их словам, привычка завтракать после определенного времени может привести к избыточной массе тела и нарушению обмена веществ . Многие пациенты говорят, что им комфортно приходить на работу без завтрака и есть впервые за день поближе к […]

Бессонница может довести не только до хронической усталости, но и физических недомоганий. Ослабленный организм не в состоянии бороться с вирусами и инфекциями, из-за чего простуда и другие заболевания становятся все более настойчивыми, и однажды иммунная система кажется . Поэтому с бессонницей нужно бороться. Вот интересный лайфхак, для которого потребуются носки […]