Специалисты считают, что около 20% всех головных болей возникают из-за употребления некоторых продуктов. Поэтому если у вас появляется без причины головная боль, то обратите внимание на то, что вы едите. Головные боли могут вызываться самыми разными причинами: Употребление кофеина, что повышает давление крови в кровеносных сосудах. Кофеина многое содержится в […]
Человек проводит во сне около трети своей жизни. Во время сна организм отдыхает, обновляется и восстанавливается. Крепкий и полноценный сон – залог хорошего самочувствия и важная составляющая долгой и здоровой жизни. Во время отдыха важное значение имеет положение тела, при этом по позе тела во сне можно определить даже эмоциональное […]
Как оказалось, разнообразие цветов в вашем рационе лучше для вашего общего состояния здоровья и благополучия. Некоторые из самых красочных и ярких продуктов на самом деле содержат больше питательных веществ. Разноцветные фрукты и овощи содержат фитонутриенты, придающие им яркие оттенки. Эти фитонутриенты также связаны с определенными питательными веществами и пользой для […]
Болгарский перец – один из самых любимых летних продуктов, идеально подходящий для приготовления различных блюд, салатов и заготовок на зиму. Он содержит большое количество витаминов, но все же отличается по своим свойствам в зависимости от сорта и цвета. Какими питательными свойствами обладает болгарский перец Болгарский перец часто относят к овощам, […]
Важно знать, что нужно пить в жару, чтобы утолить жажду и при этом не потеть. Главное правило лета – пить как можно больше жидкости. Лучший напиток для организма человека – чистая вода без газа. Именно этот напиток приносит максимум пользы и не имеет никаких противопоказаний . Чем лучше утолять жажду […]
Появление седины мало кого может порадовать. В попытке продлить молодость шевелюры может возникнуть порыв выдернуть волосок, потерявший окрас. Однако ради сохранения здоровья этого лучше не делать. Проблема заключается в том, что при удалении волоса силой повреждается фолликул, в котором он рос. Этот дефект приводит к ослаблению органа, а на участке, […]
Нежелание предварительно замачивать крупу перед приготовлением может обернуться опасными последствиями для организма и здоровья. Токсикологи советуют любителям каш и других блюд с содержанием круп не пренебрегать их замачиванием перед приготовлением. Специалисты заявляют, что активное употребление предварительно не замачивавшихся круп связано с высоким риском ряда заболеваний. «Рацион, построенный на большом количестве […]
Огурцам присущи антиоксидантные противовоспалительные, противораковые свойства. Как и другие продукты с высоким содержанием антиоксидантов, огурцы позволяют организму нормально функционировать. Антиоксидантные соединения мешают образованию свободных радикалов, запуская в клетках процессы восстановления. Также благодаря употреблению огурцов нормализуются процессы пищеварения, осуществляется профилактика запоров. Причем в этом плане малосольные или квашеные огурцы могут быть […]
Этот вопрос задаются людьми, которые считают, что плохо высыпаются на подушке. Можно ли убрать ее полностью? Что будет в этом случае со сном? Каким он будет тогда? И можно ли чем-нибудь заменить подушку, если она вас не устраивает? Можно ли спать без подушки Несмотря на то, что однозначного ответа на […]
Большими поклонниками темного шоколада не только мы сами, но и многие профессионалы в диетологии и медицине. Для них шоколад тоже может быть любимым лакомством! Действительно, настоящий горький шоколад — 65-70% какао-бобов снижает артериальное давление, укрепляет сердце и мозг, и к тому же уменьшает тягу к сладким и соленым продуктам. Его […]
