Здоровье

Согласно новому исследованию ученых из Сиднейского университета (Австралия), вегетарианская диета связана со значительным снижением уровня «плохого» холестерина и других факторов кардио-метаболического риска . Специалисты проанализировали данные 29 исследований и 20 клинических испытаний, которые изучали влияние диеты на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые обнаружили, […]

Сезон простуд и гриппа уже на пороге. Сегодня мы можем выбрать из десятка препаратов, которые уже через пару дней поставят на ноги, но все же период восстановления нередко затягивается. Зачастую мы продолжаем его и сами не подозреваем об этом. Как восстановиться побыстрее и не навредить себе еще больше? Мы посоветовались […]

Увеличение количества зубной пасты никак не влияет на то, что в итоге зубы будут чище. Об этом рассказали врачи-стоматологи . В рекламе мы привыкли видеть, как счастливые люди выдавливают жирную полоску по размеру зубной щетки. Для производителей такой подход выгоден, поскольку паста скорее закончится, а потребитель раньше купит новый тюбик. […]

В борьбе с ожирением человечество использует весь арсенал научных возможностей. Выдвигаются разные предположения о том, как действуют механизмы набора лишнего веса. Последнее исследование австралийских ученых было посвящено доказыванию так называемой белковой гипотезы ожирения . Гипотеза ученых Сиднейского университета заключалась в том, что дефицит белка в рационе, где преобладает жирная и […]

Немедленно начните охлаждать ожог проточной водой в течение 10-20 минут. Это поможет снизить температуру тканей и остановить длительное воздействие тепла. Не прикладывайте лед, поскольку он может усугубить повреждение кожи. Если ожог коснулся одежды, аккуратно удалите его во избежание дальнейшего прилипания горячей ткани к коже. Не рвите одежду, если она прилипла […]

Некоторые люди считают, что минеральная вода не может испортиться. На самом деле это не совсем так . У многих возникает закономерный вопрос: почему у продукта есть срок годности, если он так чист? Может ли вода вообще испортиться? В каких случаях минеральная вода может испортиться Пить воду из пластиковых бутылок можно […]

У многих при вставании с кровати в глазах темнеет, теряется равновесие и возникает ощущение, что вот-вот потеряешь сознание. Эксперты рассказали, это ли норма и нужно ли что-то делать. По словам специалистов, все вышеперечисленные симптомы могут возникать из-за проблем с сердцем, а значит не помешает консультация кардиолога. Реже такое состояние возникает […]

Часто в магазинах встречаются помидоры, внутри наполовину зеленые или имеющие большие белые прожилки. Чем вызваны эти изъяны и можно ли есть такие плоды, рассказали эксперты. Они объяснили, что дефекты покраски томата могут быть связаны с особенностями сорта. Так, жесткие белые прожилки есть у зрелых плодов некоторых сортов и гибридов. Они […]

Еще не закончился сезон арбузов, мякотью которых любят полакомиться и взрослые, и дети. Однако мало кто знает, что кроме своего замечательного вкуса арбуз имеет огромное количество преимуществ для нашего здоровья. Оказывается, употребление арбуза помогает укрепить иммунитет, улучшает работу сердца, защищает наше зрение… и это далеко не все преимущества этих плодов […]

Все знают, как важно высыпаться. В США даже проводили исследования и выяснили, что до 40 000 человек страдают хроническим недосыпанием и расстройством сна. Оказывается, многие просто не могут нормально уснуть и каждый вечер для них борьба. Совершенствуйте ваше дыхание Есть такое популярное дыхательное упражнение 4-7-8, многие подтверждают, что это упражнение […]