Если вовремя не распознать проблему и не обратиться к врачу, можно остаться без пальцев. Рассказываем о здоровье, опираясь на исследования учёных. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно. Панариций — это острое воспаление тканей на кончике пальца руки или ноги. […]

Водородная вода — модный напиток, который рекламируют популярные блогеры и звёзды шоу-бизнеса от Светланы Бондарчук и Веры Брежневой до Ксении Собчак. Мы решили разобраться, есть ли смысл покупать это не самое дешёвое снадобье. Что такое водородная вода Водородная вода — самая обычная вода, в которой растворено небольшое количество газообразного водорода […]

Если ты не новичок в йоге, то наверняка знаешь — просто выполнять асаны недостаточно. Важно понимать, как работает тело во время занятий — что происходит с мышцами и суставами, как правильно дышать и не навредить позвоночнику. Мы собрали интересные приложения для йоги, которые помогут прокачать твои навыки. Down Dog Yoga […]

Отрывок из книги «Как забыть всё забывать» японского нейробиолога Цукиямы Такаси, из которого вы узнаете, какие утренние привычки нужно завести, чтобы поддерживать мозг в тонусе. Такаси Цукияма Доктор медицинских наук, практикующий врач и учёный-нейробиолог. Директор больницы Китасинагава при Медицинском исследовательском центре Кавано. Вы бодро чувствуете себя утром? Чтобы мозг работал […]

Топ самых эффективных упражнений на открытом воздухе от олимпийского призера Антона Голоцуцкова. Лето — отличное время не только для романтичных прогулок, поездок за город или на море, но и для продуктивных и несложных тренировок. Если вы уже на морском берегу или прогуливаетесь по территории отеля, то это не повод пропускать занятия. […]

Маска с яичным белком — простое, но эффективное косметическое средство, позволяющее быстро привести кожу лица в порядок. Несколько нехитрых рецептов с этим продуктом помогут избавиться от морщин и угревой сыпи, сузить поры и улучшить цвет лица. Чем полезна маска с яичным белком У яичного белка множество полезных свойств, благодаря чему […]

Наиболее часто боль в сосках беспокоит беременных и кормящих женщин. Этот симптом, скорее всего, не связан с какими-либо патологиями и легко устраняется. А вот болезненные ощущения у женщин, не вынашивающих ребенка, могут являться признаком большого количества заболеваний. Причины болей в сосках Ощутив боль в сосках, женщина в первую очередь обязана […]

И нет, речь даже не о курении и злоупотреблении алкоголем: о них вы и так всё знаете. 1. Вы рискуете набрать лишний вес Привычка есть большими порциями и питаться фастфудом, сладостями и чересчур жирной пищей уже к 30–40 годам подарит вам лишние килограммы. Которые в свою очередь могут привести к эндокринным […]

Как семена подсолнечника стали съедобными  Подсолнечник не зря носит такое название, ведь цветок на протяжении дня поворачивается за солнцем. Размеры у подсолнечника разные, некоторые в диаметре достигают метра, а семена бывают не только черными, но и белыми, полосатыми.  Подсолнечник впервые был привезен в Европу из Америки в XVI веке, а в […]

Часто девушки жалуются на отсутствие видимых результатов после тренировок, хоть и занимаются в полную силу, наряду с мужчинами. В этом и заключается проблема – программы тренировок для парней и девушек существенно отличаются. Разница в анатомических особенностях организма и гормональном фоне. Также мужчины и женщины, тренируясь, преследуют разные цели: мужчинам важно […]