Сон – это ключ к достижению максимальной производительности, к сохранению и укреплению здоровья. Ученые и врачи рассказали, почему спать днем полезно, предоставив нам несколько интересных фактов о том, как это нужно делать . Люди часто ищут информацию об интересных фактах и мифах о сновидениях, но не все интересуются самим сном […]
Просмотр телевизора или чтение при выключенном свете способствует снижению остроты зрения и повышению глазного давления, рассказали офтальмологи . В лучшем случае просмотр телевизора или чтение в темноте может привести к усталости глаз. А при осложнениях – к увеличению глазного давления и ухудшению остроты зрения, – предупредили врачи. Они объяснили, каким […]
Есть продукты, способные тормозить выздоровление. Именно поэтому от них следует отказаться во время болезни. С особым вниманием к рациону следует подходить людям с аллергией. Иммунологи рассказали, какие именно продукты следует исключить во время простуды. В первую очередь, как отметили медики, необходимо отказаться от алкоголя. Они напомнили, что существует миф о […]
Масло черного тмина обрело популярность у нас буквально несколько лет назад. Однако люди достаточно быстро оценили его преимущества и целебные свойства. Сегодня тминное масло используется в качестве косметического средства. Это особая категория товаров, которые состоят из самого масла. То есть в продаже можно найти готовые к применению жидкости или же […]
В появлении тумана может таиться определенная угроза здоровью, констатировали иммунологи . Туман является распространённым природным явлением осенью. Туман появляется при резком охлаждении теплых слоев воздуха, во время которого образуются капельки влаги, напомнили специалисты. Объясняя, почему туман может быть вреден для здоровья, медики заметили, что во образовавшиеся влажные частицы могут проникать […]
Многие считают, что кофе является источником дополнительной энергии и бодрости, однако это ошибка, рассказали врачи-диетологи . Как объяснили медики, содержащийся в кофе кофеин сам по себе не дарит бодрость и дополнительные силы — он лишь стимулирует сжигание внутренних запасов энергии, ускоряя выработку клетками энергии из имеющихся резервов. С этой точки […]
Если от вас пахнет ацетоном, аммиаком или сеном, нужно срочно бежать к врачу . У каждого из нас свой запах — и это нормально. Но когда он становится слишком резким, неприятным и навязчивым, лучше провериться на эти три болезни. Диабет Когда клетки недополучают энергию из глюкозы, они берут ее из […]
Распространено мнение, что вегетарианская диета – одна из самых здоровых. Однако этот образ жизни подходит не всем, так что если вы решили стать вегетарианцем, рекомендуем узнать, какие подводные камни ждут вас на этом непростом пути. Дефицит витамина B12 Витамины группы B особенно важны для вашей стрессоустойчивости и нормальной мозговой деятельности. […]
Многие сталкивались с такой ситуацией, когда вечером, после насыщенного трудового дня, вдруг нестерпимо хочется съесть шоколадку или кусок сладкого торта. Некоторые объясняют это потребностью организма и не видят причин отказывать себе в таком удовольствии. Они изо дня в день идут на поводу своих желаний, постоянно прибавляя новые килограммы, не задумываясь […]
Исследование показало, что хроническое недосыпание может повлиять на иммунные клетки человека и способствовать воспалению в организме. Кэмерон Макалпайн, один из исследователей, отметил в пресс-релизе: «Эта работа подчеркивает важность постоянного сна от семи до восьми часов в день, чтобы помочь предотвратить воспаления и заболевания, особенно для тех, у кого есть сопутствующие […]
