В зимнее время хочется как можно больше ярких лампочек, всевозможной иллюминации и всего прочего светящегося. Если вы увешали окно и карниз гирляндой, то совсем скоро можете столкнуться с плохим сном . Это в большей степени касается тех, кто любит синие огоньки. Причина здесь не в мерцании, как может показаться, на […]
Каждое утро мы выбираем свой любимый напиток к завтраку — то вода, то кофе, то чай, то сок, то что-то еще. Однако следует знать, что определенные напитки могут вызвать вздутие живота, о чем предупреждают врачи. Протеиновый коктейль Протеиновые коктейли, хотя и насыщают организм белком, способствуя росту мышц, также могут вызвать […]
Включение чернослива в сбалансированный рацион питания полезно не только для нормализации пищеварения, но и помогает предотвратить потерю костной массы. Особенно сухофрукт полезен пожилым женщинам. К такому выводу пришли американские ученые из Пенсильвании. У женщин в постменопаузе более низкий уровень эстрогена может увеличить риск ослабления костей и привести к переломам. Включение […]
Посвящается рыдающим на улице людям. Во-первых , это рефлекс. У кого-то на морозе текут сопли, а у кого-то слезы. С этим сложно что-нибудь сделать. Носите очки. Видели зимой курьеров на велосипедах? Они часто в горнолыжных очках. Вам не обязательно гулять в горнолыжных. Попытайтесь любые другие, которые к вам не примерзают. […]
Все мы слышали о том, что зимой полезно есть цитрусовые через витамин С и рыбу через содержащиеся в ней Омега-3. А вот врачи-нутрициологи считают их не самыми полезными для здоровья зимой. Они назвали совсем другие три важных продукта зимнего меню. В его список вошли тыква, хурма и авокадо. В тыкве […]
Беспокоит головная боль и все время хочется есть? Скорее всего, у вас обезвоживание . Вам постоянно хочется пить Несложно догадаться, что если вам часто хочется пить, вы пьете мало воды. Но проблема может оказаться более серьезной, чем кажется на первый взгляд. Врачи утверждают, что сухость во рту – первый признак […]
Нередко люди едят не за кухонным столом. Хорошо, если это рабочее место, но иногда завтраки, обеды, ужины и перекусы перетекают в постель. Чем это чревато для организма, рассказали гастроэнтерологи . Во-первых, во время потребления пищи в положении лежа или полулежа — высок риск забрасывания пищи в трахею. Поэтому можно подавиться […]
С приближением холодов вы можете подумать о том, чтобы надеть на ночь дополнительную одежду. Однако эксперты говорят, что это может плохо сказаться на вашем здоровье . Когда вы пытаетесь согреться зимой, вы обычно надеваете несколько слоев одежды. Но если так поступить перед отходом ко сну, то это может повлиять на […]
Иногда некоторые ежедневные привычки могут не лучшим образом влиять на здоровье. При этом в определенных вариантах могут страдать также и суставы. Детальнее об этом рассказали врачи. Отмечается, что образ жизни может оказывать существенное влияние на состояние суставов. Среди вредных привычек эксперты назвали ношение сумки только на одном плече. На фоне […]
Многие хранят лекарства в домашней аптечке годами, не проверяя их срок годности. Однако поступать так не стоит. Сроком годности называется период, в течение которого выпущенная лекарства фармацевтическая компания гарантирует их безопасность и эффективность. Препарат без срока годности продать нельзя. Но обычно его не исследуют так долго, чтобы сказать, можно ли […]
