До оскорбительного неудобная ситуация, когда встречаешь на улице знакомого и никак не можешь вспомнить его имя. И вроде бы оно крутится где-то на кончике языка, но никак не хочет выбираться из глубин памяти . В такие моменты ничего умнее пожаловаться на старость, в голову не приходит. Но старость здесь совсем не […]
Коллаген – это один из основных строительных элементов организма. Без него можно не рассчитывать на упругую кожу, ухоженные руки и крепкие кости. Это вещество поддерживает гибкость опорно-двигательной системы и снижает риск развития остеоартрита. О том, в каких продуктах можно найти коллаген, рассказали эксперты. Зачем нужен коллаген? Специалисты отметили, что коллаген […]
Начало приема статинов иногда воспринимается как судьбоносный момент, когда ошибка недопустима и приведет к катастрофическим последствиям. Именно это заставляет людей оттягивать момент принятия такого ответственного решения, что негативно сказывается на здоровье. В сомнениях проходят месяцы, а то и годы, и за это время атеросклероз постепенно подтачивает здоровье . Можно ли заранее […]
Для женщин, вес которых находится в диапазоне 75-80 кг, и стремящихся сбросить лишние килограммы, правильно составленный рацион питания — ключ к успеху . Фитнес-тренеры часто отмечают, что без сбалансированного питания даже самые интенсивные тренировки не дадут желаемого результата. Вот образец рациона, который поможет похудеть, сохраняя при этом здоровье и энергию. Баланс […]
Нутрициологи рассказали, на какие нюансы следует обратить внимание при покупке мороженого. По их словам, важно уметь правильно выбирать этот продукт, чтобы исключить неприятные риски и последствия . Первое, на что нужно посмотреть покупателю, – это этикетка. К примеру, мороженое с добавлением растительных жиров должно обозначаться производителем как «мороженое с заменителем […]
Медики рассказали, какие продукты «портят» запах тела и могут даже нейтрализовать эффект дезодоранта . По словам специалистов, чистый человеческий пот состоит из соли и воды и не пахнет. Но апокринные железы в подмышечных впадинах и в паху выделяют определенные секреты, когда человек, например, нервничает. Кроме этого, подмышки – удобное место […]
Пища может улучшать настроение и состояние, может вызвать тревогу, депрессию и снижать способность концентрироваться. Это сказывается на том, чем вы занимаетесь в течение дня — и если впереди ответственные дела лучше избегать этих продуктов . Выпечка и белый хлеб Это плохая пища для мозга, зато хорошая для набора веса. Белый хлеб […]
Гречневая каша – очень универсальный гарнир, который едят как самостоятельное блюдо или сочетают его с мясом, овощами или рыбой. Однако есть продукты, с которыми у гречихи полная несовместимость . Эксперты перечислили три таких продукта. Если совмещать с ними гречку, то она не только не принесет пользы, но может даже навредить. […]
В древности чай считался настолько полезным, что приравнивался к лекарству. Сегодня мифов вокруг напитка меньше, однако о его положительных свойствах продолжают говорить . Как отметили эксперты, чай помогает телу избавляться от токсинов, а также способствует восстановлению микрофлоры после длительного приема препаратов или алкогольного отравления. Листья зеленого и черного чая содержат […]
Женское здоровье требует особого внимания и ухода. Помимо правильного питания и регулярной физической активности важно также уделять внимание микроэлементам, которые играют ключевую роль в поддержке функций организма . Железо – один из важнейших микроэлементов для женского здоровья. Он является необходимым компонентом гемоглобина, отвечающего за перенос кислорода в организме. Железо содержится […]
