Отказ от сладкого без страданий и срывов — возможно ли это на самом деле? Да, если взять в оборот комплекс приемов, которые точно облегчат путь к намеченной цели. Вкусные, замечательные, соблазнительные и такие вредные — ох уж эти сладости! Ну как перед ними устоять? Если вы настоящий сладкоежка, но это […]
Каждый пятый человек страдает храпом во время сна, и часто это превращается в серьезную проблему. Вместе с сомнологом разбираемся в вопросе. Появление храпа обусловлено физическими процессами в нашем организме. Во сне мышцы тела расслабляются, из-за этого просвет дыхательных путей сужается, язык подается назад. В некоторых случаях сужение дыхательных путей бывает […]
В том, что касается еды, более придирчивого гурмана, чем диетолог, найти невозможно. Конечно, для обычных людей их режим питания покажется слишком жестким и ограниченным, но некоторые правила определенно стоит перенять. Переработанное мясо То есть любые мясные полуфабрикаты: сосиски, котлеты, колбасы и другие продукты, которые потенциально могут содержать большое количество соли, […]
Гуарана известна как «эликсир долголетия» амазонских индейцев. Самое ценное — это ее плоды, активирующие метаболизм и тонизирующие работу организма. В чем ее польза, и где она особенно эффективна — рассказываем в нашем материале. Плоды гуараны могут похвастаться высоким содержанием сильных антиоксидантов, кофеина, дубильных веществ, сапонинов, теобромина и катехинов, цинка, полифенолов, […]
Народная мудрость гласит о том, что для того чувствовать себя бодрее, быть здоровым и активным, необходимо каждый день пить свежевыжатые натуральные соки. Морковный сок Сок моркови необычайно полезен, так как он помогает привести весь организм в нормальное состояние. Он повышает иммунную систему. К тому же морковный сок является источником витамина […]
В разном возрасте в организме женщины происходят определенные изменения на гормональном уровне. Как реагировать на них правильно и сохранять красоту и здоровье как можно дольше? Гормональные изменения в первую очередь базируются на генетической программе, которую каждый из нас получает при рождении. Однако время от времени в ней могут происходить некоторые […]
И это не кофе или сахар. Они, конечно, тоже вредны, но помимо них на нашей кухне есть еще десяток «безобидных» продуктов, которые с каждым приемом пищи медленно разрушают здоровье зубов и портят их внешний вид. Согласно недавнему исследованию люди с белоснежной улыбкой добиваются большего успеха как на профессиональном поприще, так […]
Если современная медицина подразумевает лечение больных органов и систем по отдельности, то альтернативная холистическая медицина в точности наоборот советует лечить организм человека как единую систему. Тенденция же современной науки ─ соединить эти два направления. Что из этого может получиться и как работает диагностика по позвоночнику сегодня — рассказывает эксперт школы […]
Гинеколог — специалист, в профессионализме и человеческих качествах которого вы не должны сомневаться, ведь от его рекомендаций зависит ваше здоровье. Как же сделать правильный выбор и отыскать подходящего врача? В медицинской сфере есть врачи, которые ведут нас на протяжении жизни. Гинеколог — именно такой специалист, и посещать его нужно регулярно. […]
Долгое время цинк считался второстепенным микроэлементом, и лишь недавно его роль в жизненно важных процессах организма стала очевидной — так же, как и тот факт, что дефицит цинка очень распространен среди жителей больших городов. Что важно знать о его влиянии на человеческий организм и в каких продуктах его содержится больше […]
