Здоровье

Предлагаем ознакомиться с причинами, по которым есть мандарины не только вкусно, но и полезно. Мандарины укрепляют зрение В них содержится витамин, А, зеаксантин и лютеин, которые положительно влияют на структуру зрительного нерва, улучшают кровоснабжение в области глазниц, повышают остроту зрения. Всего 1 мандаринка в день, поможет вашим глазам меньше уставать. […]

Значение здорового сна трудно переоценить. От того, насколько вы отдохнете ночью, будет зависеть и ваш следующий день. На хороший сон влияет множество факторов, начиная от времени, заканчивая качеством подушки. На самом деле не только это важно, но и то, в какой именно позе вы спите. Пришло время научиться спать правильно. […]

В мире существует множество рассказов о том, что полезно, а что категорически не стоит употреблять. Прекращаем верить сплетням и смотрим фактам в лицо. Мы выбрали 8 мифов о здоровье, в которые стоит прекратить верить: Хрустят пальцы?! Это прямой путь к артриту Исследователи давно трубят о том, что ваши пальцы хрустят, […]

Магний принимает участие практически во всех биохимических реакциях, протекающих в организме. Он необходим для построения основных белковых соединений. Микроэлемент важен сам по себе, но в сочетании с витамином B6 его свойства значительно усиливаются. Такая комбинация более эффективна в вопросах обеспечения клеток питательными веществами. Магне B6 регулирует деятельность центральной нервной системы, […]

Некоторые продукты способны значительно улучшить состояние кишечника, а с ним и работу иммунитета. В нашем материале мы собрали самые эффективные из них. Зависит ли самочувствие человека от его пищевых привычек? Гиппократ сказал однажды: «Ты — это то, что ты ешь». Рассмотрим 7 продуктов, которые способствуют улучшению состояния кишечника. Мята перечная […]

В холодное время года все больше людей обращаются к стоматологам. И этому есть объяснение. Рассказываем, почему зимой зубы болят чаще. Как страдают зубы при простудных заболеваниях? Когда на улице снижается температура, страдает весь организм в целом, иммунитет ослабевает, из-за чего люди становятся более уязвимы к простудам и заболеваниям, которые могут […]

При нарушении обмена веществ или несбалансированном питании соли начинают откладываться в организме, способствуя развитию различных заболеваний. 1. Пейте больше жидкости. Взрослому человеку необходимо в среднем около 2 литров воды в день. При нехватке воды обменные процессы в организме затормаживаются, и выведение солей происходит менее активно. 2. При хронических нарушениях в […]

Запах изо рта изменившийся может свидетельствовать о скачке уровня сахара в крови. Людям, страдающим от сахарного диабета, стоит внимательно прислушаться к своим ощущениям, пишет национальная служба здравоохранения Англии. Уровень сахара в крови имеет свойство повышаться и снижаться в течение дня, однако люди с сахарным диабетом такие изменения ощущают куда сильнее, […]

Жизнь в ритме большого города отнимает невероятное количество душевных сил, а также подрывает физическое состояние. Нередко мы начинаем чувствовать недомогание, но при этом серьезных проблем со здоровьем у нас не наблюдается. Одной из причин может стать дефицит витаминов. В любом случае важно получить консультацию специалиста и пройти обследование. Мы же […]

Гаджеты сопровождают нас постоянно. Многие люди не отрываются от экрана не только в рабочие часы, но и ночью, листая страницы социальных сетей. Даже поза, в которой человек взаимодействует с гаджетом, может дополнительно влиять на зрение. 6 советов врачей, как сохранить зрение при использовании гаджетов Однако длительное пребывание за компьютером или […]