В жизни любого человека прием пищи играет главную роль, потому что именно из продуктов питания организм получает необходимые полезные вещества. Однако в последнее время некоторые жители развитых и развивающихся стран мира, стремящиеся вести здоровый образ жизни, ставят на повестку дня вопрос «что есть, а что не есть?». При этом многие […]
Есть напитки, которые многие из нас употребляют ежедневно, но даже не подозревают, что они продлевают жизнь. Ниже – 5 из них. Кофе Одна утренняя чашка кофе, согласно последним исследованиям, снижает риск сердечных проблем (ССЗ), а ключом к успеху является просто кофеин. То же исследование также показало, что риск ССЗ на […]
Испытываете сонливость в течение дня, а вечером никак не можете уснуть? Похоже, у вас бессонница, но ее можно победить, воспользовавшись несколькими полезными советами от тренеров по сну. Проблемы со сном могут отразиться на общем состоянии здоровья. Если вы испытываете сонливость и плохо концентрируетесь в течение дня, а вечером все равно […]
Вы продолжаете есть, даже когда понимаете, что нужно остановиться? Этому есть разумное объяснение. Вернее, их несколько, и одно из них точно про вас. Вы хотите съесть свой стресс Мы заглушаем наши проблемы, вместо того чтобы по-настоящему их проживать. Так появляется зависимость от еды. Добавьте к этому любимое женское чувство — […]
Шершавая и сухая кожа на локтях — крайне распространенное явление, которое может быть не только эстетическим дефектом, но и индикатором, сигнализирующим о серьезных сбоях в работе организма. О главных из них рассказываем в нашем материале. Чрезмерное трение локтей о поверхности предметов и вещей — единственная причина их сухости, не указывающая […]
Сразу к четырем фруктам из рода цитрусовых следует относиться осторожно. Мы расскажем, к каким и почему. Те, кто озабочен связью между питанием и здоровьем, знают, что существует так называемые «хороший холестерин» и «плохой холестерин». К первому относят липопротеины высокой плотности, которые расщепляют липопротеины невысокой плотности в печени, поступающие из пищи […]
Одним из самых распространенных нервно-психических расстройств является булимия (от греческого булимия – лютый голод). Эта болезнь представляет собой неконтролируемое питание, в результате которого следуют попытки ликвидации съеденной пищи или калорий с помощью рвоты. При этом используются слабительные средства или энергичные физические упражнения, а также попытки воздержания от пищи в течение […]
Удаленная работа доставляет нам неприятности, буквально – в крестце. Все больше и больше людей обращаются за помощью к физиотерапевтам из-за болей в спине. Плохое положение за компьютером, неподходящий для работы стул или снижение физических нагрузок имеют свои последствия. Физиотерапевт предложит вам эффективное упражнение, которое может улучшить наше состояние. Речь идет […]
Рак является разрушительным заболеванием, часто не оставляющим надежды на излечение. Это смертный вердикт для больного и приговор к мучениям для окружающих его близких и родных. Рак может включать в себя множество различных типов, но все они имеют одну общую черту – способ образования. Он возникает из-за недостаточного деления клеток в […]
Казалось бы, ничего серьезного, но как же храп во сне раздражает… Ронхопатия, а по–простому говоря – храп. Болезнь, от которой страдает огромное количество людей, но лишь немногие стараются от нее излечиться. Особенно страдают от этого женщины, не потому что их это постигает чаще чем мужчин, а потому что психологически сложнее, […]
