Здоровье

Сон всегда считался важной составляющей жизни человека. Для полноценного восстановления организма требуется минимум 8 часов, особенно это касается людей после сорока лет . Сколько часов нужно спать после сорока лет Некоторым людям, в частности тем, у кого есть хронические болезни, нужно спать с девяти часов. И только небольшой категории людей […]

Массаж может быть дополнительным методом коррекции фигуры, но ты должна помнить, что эффективность достигается за счет комплексного подхода. То есть подкорректировать фигуру и избавиться от лишнего веса можно при правильном питании, регулярных занятиях спортом и прохождением различных процедур. Одним единым массажем полностью изменить фигуру невозможно, но подтянуть кожу, избавиться от […]

Беременность – это такое интересное время в жизни. Конечно, идея вырастить человеческое тело внутри себя сама по себе является чудом. Однако за изменениями, через которые проходит ваше тело, интересно наблюдать. Например, отвращение к еде и тяга к еде, кажется, живут своей собственной жизнью. Хотя вы можете испытывать тошноту и рвоту, […]

Если вы ощущаете приступы головных болей, необходимо определить его причину и своевременно принять меры. Некоторым людям удалось сталкиваться с головной болью довольно редко, другие же регулярно испытывают неприятные, а порой болезненные ощущения. Любая боль в организме представляет собой защитную реакцию, сигнализирующую о проблемах. Почему появляется головная боль и почему ее […]

Сочный, сладкий, хрустящий – и питье, и еда в одном. Все это об арбузе. Без него лето не лето. Лучшие летние диеты – арбузные. Но все же при всех его положительных качествах отравление арбузом – не редкость. Особенно если вы наелись его не в арбузное время… Арбуз – это отличный […]

Если вы пользуетесь линзами, которые фильтруют синий свет, то вы должны знать, что они принесли больше пользы компаниям-производителям, чем вам. Большое канадское расследование В 2019 году канадский телеканал совместно с учеными-офтальмологами провел независимое расследование и разоблачил миф о том, что синий свет, излучаемый компьютерами, телефонами и другими гаджетами, вреден. Если […]

Помимо чистки зубов 2 раза в день стало появляться все больше поклонников такой ежедневной процедуры – чистка языка. Но нужно ли очищать язык? На самом деле чистят язык немного людей. Считается, что эта полезная привычка избавляет бактерии в полости рта, помогает бороться с несвежим дыханием и даже улучшает активность вкусовых […]

Чтобы иметь здоровые зубы, важно грамотно использовать зубную пасту. Для эффективной чистки зубов нужно знать, сколько пасты выдавливать на щетку и стоит ли комбинировать разные пасты. Сколько пасты выдавливать Есть стандартные рекомендации по использованию зубной пасты: ее нужно выдавливать не на всю поверхность щетки, а только в объеме одной горошины. […]

Вечно юный возраст печени определили учёные из технического университета Дрездена. Они хотели узнать, сохраняет ли этот орган с годами способность к регенерации. Исследование подтвердило: старение ни на что не влияет. В нем участвовали не только биологи и клиницисты, но и физики и математики. Они исследовали органы людей, умерших в возрасте […]

Не стоит злоупотреблять кофе с большим количеством молока и сахара, заявили врачи-диетологи. Например, лат, который сейчас очень популярен, содержит много калорий и трудно усваивается. При этом в целом кофе с молоком – хороший напиток, говорят эксперты. Важно только добавлять молоко в небольшом количестве. Если человек пьет зерновый кофе, следует обязательно […]