Здоровье

Виноград выращивали еще в 6500 году до нашей эры, и во многих культурах гроздья его ягод символизируют обилие и плодородие. Кроме того, что он очень вкусен и служит основным ингредиентом любимого всеми вина, виноград обладает рядом полезных свойств. Рассказываем, почему следует добавить виноград в свой рацион хотя бы на время […]

В фастфуды, полуфабрикаты и продукты с трансжирами часто добавляют особую разновидность соли. Из-за нее, по мнению специалистов, человек и становится более агрессивным. В исследовании отмечается, что дети подростки, которые едят много вредных продуктов (фастфуд, продукты с трансжирами, полуфабрикаты), агрессивнее сверстников. По словам доктора и профессора Гюнера Сенмеза, подобная еда действительно […]

По мнению ученых, слива эффективно препятствует резким скачкам уровня сахара в крови и является прекрасным натуральным средством борьбы с диабетом . Когда возникает диабет 2 типа, это может означать, что в организме не производится достаточное количество гормона инсулина. Данный гормон оказывает сахароснижающее действие, при его недостатке уровень сахара в крови […]

О пользе кефира людям известно с древнейших времен. Но найти ответ на вопрос, когда лучше пить кефир, до сих пор не так просто. Рассказываем, почему кисломолочный напиток можно пить утром и вечером . Как выбрать кефир В кефире содержится мало калорий и множество полезных витаминов и микроэлементов. Но из-за неправильного […]

Любовь к сладкостям заложена в детях природой, ведь многие виды десертов не только вкусны, но и в какой-то степени полезны, поскольку являются источником быстрых углеводов, обеспечивающих приток энергии, крайне необходимой детям. Однако в сознании большинства родителей прочно укрепилось мнение, что сладкое детям есть вредно. По мнению врачей, это не совсем […]

В сезон арбузов о сладкой ягоде появляется очень много вопросов. Каждый хочет выбрать вкусный и спелый арбуз без нитратов и пестицидов, а после еще и съесть его так, чтобы извлечь пользу, а не вред. Одна из дилемм – можно ли есть арбуз вместе с семенами и какое их количество безопасно […]

В сезон арбузов о сладкой ягоде появляется очень много вопросов. Каждый хочет выбрать вкусный и спелый арбуз без нитратов и пестицидов, а после еще и съесть его так, чтобы извлечь пользу, а не вред. Одна из дилемм – можно ли есть арбуз вместе с семенами и какое их количество безопасно […]

Ученые из Национального института рака Великобритании провели обширный и всесторонний анализ пользы от употребления черного чая. Предыдущие исследования пользы чая для здоровья, обнаружившие умеренную связь между более высоким потреблением чая и более низким риском смерти, в основном были сосредоточены на азиатском населении, обычно пьющем зеленый чай. Исследования черного чая в […]

Эксперты уверяют, что качество сна напрямую зависит от позы, в которой предпочитает спать человек. При этом положение головы играет ключевую роль. Это обусловлено тем, что от этого зависит показатель кровообращения в коре головного мозга с вытекающими последствиями. Чтобы расположиться максимально комфортно, крайне важно со всей ответственностью подходить к процессу выбора […]

Сон является одним из основных столбов благополучия и опросы показывают, что люди не получают его в достаточном количестве. В результате многие с трудом схватываются с кровати каждое утро при звуке будильника. Однако слишком частое нажатие кнопки повтора может иметь последствия для здоровья в будущем. Сон, который мы дарим себе после […]