Просто советы & лайфхаки для вас
52-летняя Дженнифер Лопес рассказала, что помогает ей выглядеть такой молодой. Американская актриса и певица призналась, что благодаря хорошему сну ей удается сохранять кожу в тонусе. У невесты Бена Аффлека есть важные секреты красоты и молодости. Дженнифер обожает ухаживать за внешностью и здоровьем. Звезда знает, что многие женщины мечтают выглядеть так […]
Профессиональное выгорание — одна из неотложных проблем современности, представляет опасность как на индивидуальном, так и на социальном уровне. Профессиональному выгоранию в той или иной степени подвержены многие специалисты самых разных областей. Эта комплексная проблема представляет собой серьезную задачу как на индивидуальном уровне, поскольку человек испытывает дискомфорт, теряет интерес к профессии, […]
Мудрые хозяйки давно не гладят постельное белье после стирки, а используют одну хитрость, благодаря которой результат не хуже, чем после утюжка. Белье после стирки идеально ровное и приятное к телу и без утюга. Для этого нужно просто следовать нескольким правилам. Порядок действий Стирают постельное белье при температуре 40 градусов. Выбирают […]
Многие садоводы хватаются за сердце, когда им говорят, что нужно проводить обрезку плодовых летом . В случае обрезки абрикоса дело может дойти до скандала. Тем не менее, пора усыпить свою гордыню и точить секатор, потому что абрикос не прощает безответственного отношения. Предугадать поведение дерева на следующий год невероятно сложно. Урожай […]
Если во время приготовления пищи использовать очень острый инструмент и немного отвлечься, легко получить травму. Случайные порезы ножом редко приводят к серьезным последствиям. С какими ситуациями можно справиться самостоятельно, а когда требуется неотложная помощь. Основная проблема состоит в том, что на кухне много сырых продуктов, на поверхности которых находятся бактерии. […]
Продукты, которые помогут вернуть здоровый вид волосам. «Выбираем продукты, богатые цинком, кальцием и железом. Убираем алкоголь, курение и стресс». А теперь разбираем по пунктам. Если хотите отрастить шикарную шевелюру, ешьте регулярно жирную рыбу. Она содержит большие дозы омега-3, железа и белков. Можно выбрать любой сорт: кета, скумбрия и даже обычный […]
Иногда после покупки посуды или предметов декора хозяйки сталкиваются с проблемой. Наклейка словно «прикипела» к изделию и отрывается, оставляя за собой липкий след, к которому впоследствии «магнитится» пыль, волосы, шерсть и прочий мусор. Есть способ, предусматривающий использование соды. Метод рабочий, но нужно прилагать больше усилий, чтобы оттереть загрязнение. Но есть […]
Многие люди считают, что после поедания арбуза его кожура годится только для того, чтобы выбросить его в мусорный бак. Но, опытные дачники никогда этого не делают. Они знают, что кожуру арбуза можно применить у себя на дачном участке. Кожу они разлагают на грядках для борьбы с вредителями. Так в чем […]
Хотя имбирь часто называют корнем имбиря, на самом деле он происходит из корневища (подземного стебля) Zingiber officinale, тропического цветущего растения из того же семейства, что кардамон и куркума. Острый вкус свежего сырого имбиря получается благодаря гингеролу, ароматическому соединению, которое при нагревании или сушке превращается в более сладкий зингерон, что делает […]
Наш режим сна может нарушаться по разным причинам, в том числе и по неправильному питанию. Мы часто едим на бегу не самую полезную пищу, упуская важные для нашего организма питательные вещества. Вот несколько витаминов и минералов, которые могут улучшить сон, а также повысить уровень энергии и производительность. PS Перед началом […]
