В последнее время все чаще можно услышать жалобы на то, что диеты не дают результата. Иногда даже происходит обратный эффект, от ограничений в питании человек вместо того, чтобы избавиться от лишнего веса, приобретает дополнительные килограммы .
Такое положение дел может быть связано с проблемами эндокринной или нервной системы. И если в первом случае нужно обратиться к медикам, то во втором можно попытаться помочь себе самостоятельно.
Стрессы и нервная обстановка заставляют нас переедать. Даже сидя на диете, мы не замечаем, как начинаем съедать больше еды, чем нужно для обычной работы организма и уверенного похудения.
К тому же стресс заставляет нас есть вредную пищу с большим количеством сахара и соли, что мгновенно задерживает жидкость в организме и приводит к отекам, а на весах мы сразу видим серьезную прибавку.
Однако, есть способ обуздать аппетит, улучшить настроение и достаточно быстро избавиться от отеков. Этот напиток успешно применяли миллионы женщин около 10 лет назад, и все они отмечали положительный эффект.
Буквально за 6 – 8 недель можно сбросить около 10 – 12 кг. При его употреблении не обязательно сидеть на жестких диетах. Достаточно не переедать и постараться ужинать за 3 – 4 часа до сна. Контролировать калории поможет пищевой дневник или любое, удобное для вас, мобильное приложение.
На форумах для похудения этот чудо-напиток получил название — молокочай. Его готовят из зеленого чая и молока. Те, кто не любит зеленый, может использовать черный, но более эффективным признан именно зеленый чай.
Заваривать чай можно как молоком жирностью не более 3,2%, так и обычным кипятком, в который затем добавляют молоко. Сахар класть нельзя, в противном случае эффект будет обратный. Благодаря такому сочетанию продуктов, молокочай снабжает организм полезными микроэлементами, оказывает тонизирующее, мочегонное и успокаивающее действие.
Напиток можно включить в ежедневный рацион или устраивать разгрузочные дни. При употреблении молокочая необходимо соблюдать питьевой режим и выпивать около 1,5 — 2 литров чистой воды. Также, классический напиток можно усилить жиросжигающими добавками – перцем, медом (не более 5 г в день), имбирем, корицей и гвоздикой.
Чтобы добиться положительного эффекта и быстро похудеть, следует выпивать 1,5 литра молокочая в день, независимо от того, на выгрузке вы находитесь или питаетесь, как обычно.
Молокочай пьют между приемами пищи, равно как и воду. То есть, за полчаса до еды следует использовать напиток, а через час после еды выпить порцию воды.
После 2-3 дней вы заметите, что вес снижается, отеки исчезают, аппетит уменьшается, а настроение повышается.
Статья носит информационный характер, поэтому перед употреблением проконсультируйтесь у специалиста. Некоторым людям противопоказан этот напиток.
