Питание играет решающую роль в контроле кровяного давления. Продукты с высоким содержанием сахара и соли, насыщенными жирами усугубляют ситуацию. Но есть и такие продукты, которые помогают снижать давление и удерживать его в пределах здоровых показателей . Лиственная зелень Шпинат, капуста, листовая свекла, любой салат – они богаты калием, который помогает контролировать […]