Чтобы человек хорошо себя чувствовал и высыпался, необходима не только удобная кровать, но и регулярная смена наволочки, простыни и пододеяльника. Если этого не делать вовремя, можно подхватить какую-нибудь инфекцию. Мы расскажем, как часто необходимо менять постельное белье. Как долго можно не менять постельное белье Специалисты утверждают, что постель необходимо менять […]
Наш дом – не всегда наша крепость. Опасности прячутся повсюду – на кухне, в ванной, в спальне и даже в стенах. Наши потенциальные враги часто невидимы – это плесень, химические вещества, аллергены, микробы и бактерии. И обнаружить их можно даже там, где, кажется, совершенно чисто. Вот самые распространенные предметы, которые […]
Push сообщения в телефоне влияют на нервную систему. Постоянные сообщения не только отвлекают внимание, но могут привести к стрессу. Врачи дали рекомендации, как этого можно избежать. Вечные разговоры по телефону. Сообщения из социальных сетей, различных приложений. Постоянные звуки от смс не дают вам сконцентрироваться. При этом смартфон может быть на […]
При выборе домашнего тонометра нужно учитывать множество нюансов, включая возраст пользователя, состояние здоровья, размер манжета и другие, рассказали врачи. На что обращать внимание при покупке устройства. Существует три вида тонометров: механические или ручные, полумеханические и автоматические . Ручные тонометры считаются наиболее точными, однако у них есть один серьезный недостаток, из-за […]
Зубной налет – это липкая пленка, наполненная бактериями, способствующая заболеванию десен и разрушению зубов. И обычная чистка не поможет от него избавиться, говорят стоматологи. Чтобы удалить налет со всей поверхности зуба, вам понадобится зубная нить. Пользоваться ею необходимо каждый день, тщательно прочищая все зубные промежутки, где у нас остается застрявшая […]
Этот желтый фрукт – один из самых популярных в мире. Будучи выходцами из Юго-Восточной Азии, сейчас их выращивают во многих частях света. Сортов бананов, наверное, поменьше, чем у яблок, но, тем не менее, очень много. Есть даже сорта с розовой мякотью и голубой кожурой. Но самый распространенный вид – Кавендиш, […]
Правильно не проработанные негативные эмоции могут не только разрушить наши отношения с близкими людьми, но и перерасти в психосоматические болезни. Наше тело – как доказательство для психотерапевтов. Если постоянно находиться в напряжении, ничего хорошего для здоровья не получится. Эмоции «застревают» в нашем теле, но от них нужно избавляться. Рассказываем, как […]
Атеросклероз – это довольно распространенное заболевание, которое характеризуется сужением просвета сосудов, что приводит к недостаточному поступлению крови в ткани и органы. Специалисты в области диетологии рассказали о пищевых продуктах, чрезмерное употребление которых может стать причиной возникновения атеросклероза. В первую очередь медики рекомендуют как можно реже включать в рацион блюда из […]
Глютен называют растительный белок. Его можно встретить во злаках, например, во ржи, в пшенице, в перловке и в других, а также в продуктах, произведенных из перечисленных культур. В течение некоторого времени утверждалось, что пищу, содержащую упомянутый компонент, следует исключить из рациона. Делалось при этом ссылка на то, что так будет […]
Относительно еды каждый из нас придерживается любых устоявшихся привычек. Они могут быть здоровыми, вредными, а также потенциально опасными, особенно если человек считает их нормальными. Преднамеренный пропуск приема пищи Наверное, каждый знает, что для похудения необходимо потреблять меньше калорий, чем тратите. Другими словами, меньше есть и больше двигаться. Здесь важно отметить: […]
