Как есть фрукты и овощи с максимальной пользой для здоровья: очищать кожуру или нет? На этот вопрос у диетологов есть однозначный ответ. Врачи сходятся во мнении, что фрукты и овощи употреблять с кожурой только полезнее. В очищенном виде они могут избавиться от многих полезных веществ. Диетологи рассказали о пользе кожуры […]
Жажду совсем не обязательно утолять только водой. Пейте по полтора литра воды в день, а лучше два, и все у вас будет отлично, часто советуют специалисты. Остальные все же рекомендуют соотносить количество потребляемой жидкости с собственным весом. При этом, как объяснили эксперты, сама по себе суровая необходимость выпивать 6-8 стаканов […]
Есть мнение, что поздно вечером есть категорически нельзя, так как растут риски того, что вся еда отложится в бока и бедра. Однако существуют продукты, которые позволяют устроить перекус незадолго до сна и при этом не навредить организму. Диетологи объяснили, что можно съесть на ночь без ущерба для фигуры и даже […]
Медики озвучили, что может вызвать преждевременное старение у женщин, отказавшихся от алкоголя . Как сообщают эксперты, опасность заболеваний со смертельным исходом растет с каждым сантиметром на талии. Так, ссылаясь на исследования ученых из Гарварда, двукратно увеличивается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у женщин с ожирением. Потому нельзя игнорировать полноту. По […]
Большинство людей предпочитают душу, потому что так быстрее и удобнее. Хотя эксперты уверены, лишая себя удовольствия полежать в теплой пенной воде, мы многое теряем. Вот несколько причин, по которым ванна в разы полезнее прозаического душа. Увлажнение и отшелушивание кожи Начнём с того, что с удалением грязи и мертвых клеток кожи […]
Хотим лишний раз напомнить о необходимости высыпаться и рассказать, какие проблемы со здоровьем, прежде всего, вызывают бессонницу . Да, в современном мире людям приходится тяжело: много дел и так мало времени. Многие люди превращаются в трудоголиков, откладывая отдых в дальний ящик, а другие, напротив, веселятся по ночам, жертвуя сном. Но […]
Много проблем с зубами у нас возникает именно из-за неправильного выбора зубной щетки. Поэтому перед покупкой следует обязательно проконсультироваться с врачом, который подберет самую лучшую зубную щетку. Вот разрекламированные электрические зубные щетки подходят не всем. Но обычную щетку подобрать тоже не так просто, чтобы она подошла именно для ваших зубов. […]
Здоровье сердца зависит от того, что человек ест. Необязательно употреблять ежедневно фаст-фуды или жирные блюда, чтобы навредить головному органу. Ухудшить работу сердца могут и привычные продукты, негативное влияние которых мы не догадываемся. Кардиологи поделились пятью продуктами, которые они избегают для здорового сердца и посоветовали, чем их можно заменить. Хлеб Многие […]
Сегодня на упаковках многих косметических средств можно увидеть надпись «без парабенов». Такие продукты отличаются в цене и якобы неопасны. Действительно ли так это, рассказали врачи . Парабены – это химические соединения, эфиры определенных веществ, которые несколько десятков лет добавляли в косметическую продукцию. Они использовались в качестве консервантов и позволяли кремам […]
Ткани из синтетики обычно крепкие, дешевые, красивые. Более того, в каком-то смысле одежда из синтетики помогает сохранять окружающую среду. К примеру, в ряде стран налажено производство одежды из ПЭТ-бутылок. А ткани нейлон, капрон и лавсан – продукты переработки нефти. Но для здоровья одежда по синтетике отнюдь не полезна. Дерматологи рассказали […]
