С детства нам объясняли вред курения. Немногие знают, что самая распространенная в мире вредная привычка наносит меньший вред нашему здоровью, чем некоторые повседневные привычки или образ жизни. Это не призыв к курению, ни в коем случае! Это предостережение: есть привычки, которые сокращают вашу жизнь и ухудшают здоровье. Их особенность в […]
Многие думают, что термическая обработка убивает полезные вещества. Но это не совсем так. Например, хоть яблоки и очень полезны для здоровья фрукты и в свежем виде, именно в запеченном они оказывают на здоровье колоссальный эффект. Так, при запекании содержание витамина С уменьшится, а вот количество пектина на 100 г конечного […]
Добавки обещают разные преимущества, однако не все из них безвредны. Медики рассказали, что большие дозы калия, витамина D, Омега-3 и витамина Е могут быть проблематичными . В частности, чрезмерное потребление калия может быть вредным для людей, принимающих некоторые лекарства против АД. Дефицит витамина D и кальция – обычное явление, поэтому […]
Потоотделение – это естественный способ вашего организма охладиться, когда воздух вокруг нагревается или физические нагрузки повышают внутреннюю температуру. Когда потеют ноги – это нормально, но чрезмерная потливость может быть признаком медицинского состояния, называемого гипергидрозом стоп. Это не только неудобно, но и может привести к размножению микроорганизмов, вызывающих неприятный запах и […]
Домашняя обувь нуждается в правильном уходе и своевременной замене. Тапочки — это та обувь, в которой человек проводит больше всего времени в течение дня. Вы обуваете их после прихода с работы, после ванны, утром, поднявшись с кровати. Неудивительно, что со временем они могут стать настоящим питомником бактерий. Однако мало кто […]
В сети очень часто встречаются картинки и статьи, вроде: что нельзя есть на завтрак? Таких официальных рекомендаций нет нигде. Вы можете есть что хотите, если это не причиняет конкретно вам дискомфорта . Под удар попали. Сладости Сообщается, что это большая нагрузка на поджелудочную железу и может привести к диабету. Правда […]
Эксперты рассказали о том, что завтрак в определенные утренние часы позволяет повысить эффективность сжигания жира на животе. При строгом соблюдении этого режима можно быстрее похудеть. По словам врачей, естественным циркадным ритмам организма соответствует пробуждение в шесть часов утра и засыпание в 22.00. Соответственно, завтракать в идеале нужно в течение часа […]
Весенняя аллергия мучает украинцев по всей стране. О трех способах, которые помогут минимизировать сезонные проявления неприятных симптомов, рассказали специалисты. По их словам, первый и главный прием — это избегать контакта с аллергеном, но для этого нужно знать, где именно подстерегает опасность . Сначала весной зацветают запыляемые ветром деревья, затем наступает […]
От того, как хорошо человек следит за питанием, зависит его здоровье. Особенно выборочными в пище следует быть тем, кто страдает хроническими заболеваниями, например, гипертонией . Если верить специалистам, понимание того, какие продукты следует избегать, имеет значение для поддержания уровня артериального давления в пределах здорового диапазона. Конечно, во всем нужно соблюдать […]
Чеснок — это та пряность, которая считается очень полезной для иммунитета, а также придает блюдам более яркий аромат и насыщенный вкус . Но при этом нужно учитывать, что чеснок – это не самый простой продукт. В нем много натуральных сульфидов. Если человек съест просто три зубчика подряд даже без смеси […]
