Вы когда-нибудь задумывались, почему люди чаще всего маются с коленями, чем с локтями или плечами? А ответ прост: на колени приходится 89% веса нашего тела (еще 11% на голень). Кроме того, если голеностоп может только сгибаться и разгибаться, то колени еще и прокручиваются в разные стороны. И поскольку они совершают […]
В зоне риска летнего инсульта находятся дачники, которые проводят много времени на солнце, работники закрытых, душных помещений и те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Чтобы снизить риск возникновения инсульта, врачи советуют следовать четырем правилам. Соблюдайте водный баланс В жаркие дни организм намного быстрее теряет влагу, из-за чего сгущается кровь и […]
По данным специалистов, больше всего на развитие диабета влияет лишний вес. Похудение может помочь предотвратить и даже преодолеть недуг. К такому выводу ученые пришли, проанализировав данные 445 765 человек, средний возраст которых составил 57,2 года. Чтобы провести исследование, ученые создали 10 групп, в пять которых были распределены люди с генетической […]
Уровень воды в организме — один из важнейших показателей, за которым стоит постоянно следить. Рассказываем о реакции взрослых и детей на обезвоживание и о том, как поддерживать водный баланс. Признаки обезвоживания Респираторные заболевания. Астма и аллергия — одни из основных симптомов обезвоживания. Все потому что при потере большого количества жидкости […]
Чрезмерная любовь к сладкому — признак постоянного стресса, а страдающие вегетососудистой дистонией предпочитают острое и соленое. О чем еще могут рассказать ваши пристрастия? Шоколад Как правило, ни о каких серьезных заболеваниях пристрастие к шоколаду не сообщает. Тем не менее, постоянная потребность в сладком свидетельствует о глубокой внутренней подавленности и об […]
В наше время внешнему виду и здоровью зубов уделяется ещё больше внимания, чем раньше. Ничего удивительного, если учесть, что улыбка является одной из составляющих красивого внешнего вида. Человек с идеальной улыбкой на подсознательном уровне располагает к себе всех остальных, завоёвывает их внимание и доверие. Поэтому это не только красиво, но […]
Специалисты предупреждают: если не лечить ревматоидный артрит, состояние может стать опасным для жизни. Рассказываем, какие симптомы указывают на необходимость получения срочной медицинской помощи. При ревматоидном артрите иммунная система ошибочно атакует слизистую оболочку суставов, тем самым провоцируя воспаление. Это состояние может усугубить подвижность суставов и вызвать сильную боль. Если бороться с […]
Здоровье зубов зависит не только от регулярного посещения стоматолога, но и питания. Специалисты рассказали, какие витамины должны обязательно присутствовать в рационе. Диетологи пришли к выводу, что для сохранения здоровья зубов нужно чаще употреблять продукты, которые содержат витамины К. Благодаря продуктам с кальцием вырабатывается много слюны, которая помогает очистить зубы от […]
Сезон овощей в разгаре, а значит ваш рацион должен быть богат разными овощами, овощными блюдами и салатами. Благодаря этому вы сможете обогатить свой организм полезными витаминами и укрепить иммунную систему перед грядущим сезоном ОРВИ и гриппа. Морковь Это лучший источник антиоксиданта бета-каротина, который превращается в организме в витамин А. Он […]
Кашель бывает не только при простуде или аллергии. Нередко возникает так называемы сердечный кашель. Узнайте, какие симптомы кашля указывают на необходимость проверить здоровье сердца. Кашель — один из защитных механизмов нашего организма. Откашливаясь, человек избавляется от слизи, жидкости, пыли и других вредных веществ, тем самым очищая дыхательные пути. Но если […]
