Здоровье

6 последствий дефицита белка (и как с ними бороться)

Рассказываем, как распознать у себя дефицит самого важного строительного материала тела ─ белка ─ и как с этим бороться. Протеины...

Для сердца и фигуры: продукты, которые снижают уровень холестерина

Рассказываем, на какие продукты и добавки ориентироваться, если вы следите за своим здоровьем и хотели бы понизить уровень холестерина. Холестерин...

ЗОЖ-правила, которым пора перестать следовать (и почему)

Проверяем золотые постулаты здорового образа жизни на актуальность, эффективность и безопасность. Стараетесь не есть после шести вечера, активно пользоваться средствами...

Как определить кислотность желудка самостоятельно

Для диагностики состояния пищеварительной системы необходимо записаться на медицинское обследование, но есть несколько способов, как определить кислотность желудка самостоятельно. О...

4 простых способа победить постоянную усталость — они действительно работают

Рассказываем, как значительно повысить уровень энергии с помощью несложных ежедневных ритуалов. Хроническая усталость — одна из самых частых жалоб современных...

Что будет с вашим телом, если есть яблоки каждый день

Яблоки — суперпродукт, богатый незаменимыми для здоровья веществами, при этом совершенно доступный и привычный для каждого из нас. Как же...

Борец с гипертонией: неочевидный (и очень вкусный) напиток, который эффективно снижает давление

Исследования подтверждают, что регулярное употребление одного освежающего напитка поможет справиться с повышенным давлением в кратчайшие сроки. Многие не понаслышке знают,...