Сегодня хотим рассказать о секретах, которые помогут настроить организм на самоомоложение . Секрет первый – полноценный здоровый сон. Определение «сова» и «жаворонок» давно вошло в нашу жизнь. В 1970 году шведский психолог О. Оквиста выделил три основные разновидности биоритма человека: ранний – «жаворонки», поздний – «совы» и средний между ними – […]
В последние годы стало очень модно стоять на гвоздях. Мол, от этого сплошная польза, голова перестает болеть, тело становится моложе и общее настроение улучшается. Все это, конечно, так. Но апологеты цветостояния почему-то забывают, что давняя практика использования досок садху подходит не всем. И может нанести вред здоровью. Разбираем вместе плюсы […]
Ополаскиватель – это средство гигиены полости рта, которое, как нам обещает реклама, помогает бороться с бактериями, обеспечивает свежесть дыхания и улучшает общее состояние зубов и десен . Однако, как свидетельствуют некоторые исследования, популярное средство гигиены может и повредить. Многие ополаскиватели убивают не только вредные, но и полезные бактерии, которые необходимы […]
Деменция – это общее название для группы симптомов, влияющих на память, способности к мышлению и социальные навыки, серьезно мешающие повседневной жизни. Есть данные о том, что питание может играть важную роль в снижении риска развития деменции и других когнитивных нарушений. Исследования показывают, что использование некоторых продуктов улучшает когнитивные функции. Да, […]
От далеких предков у нас остались некоторые части тела, но впоследствии они утратили свои функции и оказались ненужными. Об этих рудиментарных органах мы и поговорим! Длинная ладонная мышца Наши предки могли крепко хвататься за ветки деревьев, легко перепрыгивать между ними, спасаться от врагов, выпуская когти. Но когда они спустились с […]
Чипсы и сухарики можно есть без ущерба для здоровья и фигуры, если соблюдать правильную пропорцию между основной и дополнительной пищей, рассказали нутрициологи . Риски, связанные с употреблением ультраобработанных продуктов, возникают только при регулярном переедании этих продуктов. Это означает, что чипсы и сухарики могут являться частью здорового рациона, рассказали специалисты. Что это […]
Врачи-травматологи предупредили, что сдирать кожу после солнечного ожога нельзя, иначе это может привести к рубцеванию пораженного участка . Когда кожа отбрасывает поврежденный участок (шелушится), она работает на самоисцеление, образуя новый слой кожи под ним. Если сдираете кожу раньше, чем она готова к отторжению, вы препятствуете процессу обновления и открываете кожу […]
Артроз – это болезнь, которая поражает суставы конечностей. Она может активно прогрессировать и привести к потере подвижности, поэтому пациентам с такой проблемой рекомендуют носить коленные бандажи, которые могут иметь разное назначение. Предназначение бандажей: когда они нужны Иммобилизующие повязки назначаются при острых и хронических формах артроза. Основная роль наколенника – фиксация […]
Дерматологи считают, что излишняя страсть к чистоте может привести к большим неприятностям. Кому и почему вредно мыло, рассказали эксперты. Во-первых, мыло способствует размножению микробов. Щелочная среда мыла не является критической для многих патогенных микроорганизмов, объяснили врачи. Обычное мыло не убивает микробы – его действие направлено на облегчение механического удаления кожи. […]
Некоторые считают, что завтрак – важнейший прием пищи. Но так ли это на самом деле. Доктор Франциско Лопес-Хименес, кардиолог клиники Майо, отметил, что пропуск первого приема пищи вреден для сердца. Большое количество исследований показывает, что у людей, которые пропускают завтрак, повышен риск сердечных болезней и многих других проблем со здоровьем. […]
