Посмотреть истории в Instagram, полистать ленту в Facebook, зайти в Viber — обыденные действия, которые выполняет каждый из нас, прежде чем окончательно отойти ко сну. Мы собрали факты, которые убедят отложить смартфон подальше и спокойно заснуть . Затрудненное пробуждение Использование смартфона перед сном отрицательно сказывается на пробуждении с утра. Уменьшение […]