Ежедневно ухаживая за лицом, нередко женщины забывают о надлежащий уход за кожей шеи и зоной декольте. Это те области тела, по которым легко определить возраст женщины и лица, которые стареют значительно раньше. Ведь тонкая чувствительная кожа шеи не имеет хорошего жировой прослойки для защиты, так растягивается и теряет влагу. Растяжки или так называемые «кольца Венеры» возникают на шее у тех, кто любит читать лежа, проводить много времени сидя за компьютером, спать на слишком высокой подушке, а кому-то они передаются по наследству. Второй подбородок появляется из-за плохой осанке. Так или иначе, а каждой женщине подвластно предотвратить появление морщин на шее или оттянуть их появление на многие годы. Начинать уход следует с 23-х годов, в 45-ть — наступают серьезные изменения, которые требуют особого внимания.
Ежедневное очищение и тонизирование
В ежедневные утренние гигиенические процедуры не забывайте включать ополаскивания шеи и зоны груди холодной водой, кстати, задняя часть шеи тоже требует очистки. После этого протрите указанные участки ватным диском, смоченным в косметическом молочке. Следующий шаг — тонизирование лосьоном без содержания спирта. И не забывайте о пилинге два-три раза в неделю. Пилинг или гоммаж — это те средства, которые гарантируют увлажнению доступ к глубоких слоев дермы.
Обеспечьте увлажнение и защиту
После увлажнения и очистки на влажную кожу наносите крем. Утром — увлажняющий с SPF 30 и выше, ретинолом, растительными маслами, витаминами E и A. Поскольку ультрафиолетовые лучи способны быстро разрушать собственный коллаген и ускорять фотостарения. Вечером предоставьте шеи питания, используя жидкую эмульсию / гель-крем. Движения при нанесении средства применяйте круговые от ключиц к подбородку.
Выполняйте легкие гимнастические упражнения даже на работе
- Каждые тридцать минут, сидя за компьютером, запрокидывайте голову на пару секунд назад;
- Каждый час выполняйте головой пять круговых движений в разные стороны;
- Утром обязательно разминайте мышцы шеи;
- «Положите» подбородок себе на грудь и делайте головой наклоны к левому и к правому плечу поочередно,
- Замрите на десять секунд, выдвинув подбородок вперед, и верните его обратно — повторяйте двадцать раз.
Питание и уход с помощью масел
Перед сном круто нанести на шею и декольте питательные средства, например масло. Рекомендуется наносить сухие масла — они моментально впитываются и не оставляют следов на постельном белье. А если не хочется покупать очередную баночку, то всегда можно использовать подручную оливковое масло.
Спите лежа на спине
Эта поза не напрягает слабые мышцы шеи, так вы наилучшим образом отдохнете, и будете выглядеть всегда красиво после сна. Спать на спине полезно и для позвоночника. Для удобства под колени положите подушку-валик. Вне сна на животе совсем не позволяет расслабиться, так пережимается лицо, напрягаются мышцы шеи, в результате чего вы будете иметь помятый вид. Сон на боку деформирует кожу на одной стороне, после 35 лет морщины будут особенно заметны, и бороться с ними станет намного труднее.
